- Einleitungstext:
285 Starter über 10-Kilometer-Strecke
Die Altenrheiner Laufabteilung war am Samstagabend mit drei Athleten beim diesjährigen Norderney-Lauf vertreten. Alle starteten im Hauptlauf über 10 Kilometer. Markus Wolff lief auf dem anspruchsvollen Zwei-Runden-Kurs bereits nach 45:45 Minuten als 7. der Altersklasse M 45 und 42. von insgesamt 285 Startern ins Ziel. Otto Reeker überquerte die Ziellinie nach 50:25 Minuten. - Hauptteil des Artikels: Er siegte in der Altersklasse M 65 und konnte die anderen zehn Altersklassenstarter alle hinter sich lassen. In der Gesamtwertung belegte er Platz 101. Vom Sieg war er selbst sehr überrascht, obwohl er im Vorjahr bereits den dritten Platz erreicht hatte. Für Jost Hinrichs wurde eine Zeit von 51:52 Minuten gestoppt. Er belegte Platz 18 in der Altersklasse M 50 und in der Gesamtwertung Platz 116. Auch der diesjährige Norderney-Lauf war wieder hervorragend organisiert. Neben dem Hauptlauf über 10 Kilometer wurden ein Volkslauf über 5 Kilometer, ein Schülerlauf über 1,5 Kilometer und ein Bambinilauf über 500 Meter angeboten. Insgesamt waren rund 1.000 Sportler am Start.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Die Ausdauersportabteilung des SC Altenrheine war auch in diesem Ausrichter des ersten Vorbereitungslaufs zum Münster Marathon. So trafen sich bei gutem Laufwetter rund 20 Läuferinnen und Läufer am Naturzoo in Rheine und starteten in Richtung Bentlager Wald. Es wurde in zwei Gruppen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten etwa zweieinhalb Stunden so gelaufen, dass immer passend nach etwa 5 bis 6km der nächste Verpflegungsstand erreicht war. Hier konnten die Sportler kurz verschnaufen und sich für den nächsten Streckenabschnitt stärken. Der nächste Vorbereitungslauf findet am kommenden Sonntag, 14. Juli, in Bad Westernkotten, Nähe Erwitte, statt.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext:
Erster Vorbereitungslauf / zwei Tempogruppen / 20 bis 25 km mit Verpflegungsstation
Die Ausdauersportler des SC Altenrheine organisieren am kommenden Sonntag, 7. Juli, den 1. Vorbereitungslauf zu dem im September stattfindenden Münster Marathon. - Hauptteil des Artikels: Die beliebten „MüMa on Tour“-Trainingsläufe finden an den neun Sonntagen vor dem Marathon in verschiedenen Orten statt. Interessierte Läufer treffen sich hierzu am Sonntagmorgen, um 9.00 Uhr auf dem Parkplatz am Naturzoo Rheine in Höhe der Salinenstraße. Gelaufen werden 20 – 25 km über asphaltierte Wege entlang der Ems (mitten durch die City) und durch den Bentlager Wald. Es werden unter Begleitung erfahrener Läufer zwei Tempogruppen von 5:30/5:45 min/km und 6:30 min/km angeboten. Circa auf der Hälfte der Laufstrecke gibt es für die Teilnehmer eine Verpflegungsstation. Teilnehmen können aber auch Läufer, die für keinen Marathon trainieren und eine kürzere Strecke in geselliger Runde laufen möchten. Eine Anmeldung zur kostenfreien Teilnahme ist nicht erforderlich. Das Team des SC Altenrheine freut sich auf viele Läuferinnen und Läufer, die abseits ihrer üblichen „Hausstrecke“ in Rheine ihren persönlichen Trainingsauftakt zum Münster Marathon absolvieren.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Die Altenrheiner Laufabteilung war am Freitag bei hochsommerlichen Temperaturen mit 13 Läufern beim 6. Sparkassen-Sommerlauf der LG Rheine-Elte am Start. Sechs starteten um 18.30 Uhr über die 5-Kilometer-Distanz im Feld von 201 Athleten. Schnellste Altenrheinerin war Petra Romberg. Sie siegte mit der Zeit von 21:51 Minuten in der Altersklasse W 45. Ihre Laufkollegin Marietheres Rudolph-Meier lief nach 24:53 Minuten als Zweite der Altersklasse W 50 ins Ziel.
- Hauptteil des Artikels:
Bei den Männern war Frank Hinken schnellster SCA-Läufer. Für ihn wurde als Vierter der Altersklasse M 40 eine Zeit von 21:49 Minuten gestoppt. Heinz-Jürgen Bertram lief nach 22:31 Minuten als Zweiter der Altersklasse M 60 ins Ziel. Harry Busch war ihm dicht auf den Fersen. Seine Zeit betrug 22:44 Minuten. Er wurde Vierter der Altersklasse M 50. Bernd Brinkhues siegte mit der Zeit von 24:23 Minuten unangefochten in der Altersklasse M 70.
Über 10 Kilometer waren beim Start um 19 Uhr vom SC Altenrheine sieben Läufer im Feld von 87 Athleten vertreten. Schnellster SCA-Läufer war Nils Deppen, der nach 41:46 Minuten als Vierter der männlichen Hauptklasse das Ziel erreichte. Guido Wilke überquerte den Zielstrich nach 44:17 Minuten als Zweiter der Altersklasse M 50. Frank Diederich lief nach 47:02 Minuten als Vierter der Altersklasse M 45 ins Ziel.
Für Sascha Uekötter wurden 49:13 Minuten gestoppt. Er kam auf Platz 7 der Altersklasse M 40. Otto Reeker erreichte mit der Zeit von 53:06 Minuten den 2. Platz in der Altersklasse M 65. Jost Hinrichs überquerte den Zielstrich nach 53:44 Minuten auf Platz 7 der Altersklasse M 50. Eugen Kowal lief nach 57:04 Minuten als 5. der Altersklasse M 65 ins Ziel.
Auch der 6. Sparkassen-Sommerlauf im Bentlager Wald wurde von der LG Rheine-Elte wieder hervorragend organisiert. Der Zieleinlauf war in diesem Jahr auf dem Hauptfeld des Eintracht-Stadions vor der Haupttribüne. Von dort konnte man sehr gut die Zieleinläufe der Bambini-, Schüler- sowie Jugend und Erwachsenenläufe verfolgen.
Die nächsten Herausforderungen sind für Altenrheiner Läufer der Norderney-Lauf am Samstag, 13. Juli, der Speller Sommernachtslauf am Freitag, 9. August, der Ibbenbürener Aaseelauf am Samstag, 17. August, der Riesenbecker Triathlon am Sonntag, 25. August, und der Salzbergener Raffinerielauf am Samstag, 31. August.
Für einige SCA-Läufer beginnt jetzt das intensive Training für den Münster-Marathon am Sonntag, 8. September. Bei vier Trainingseinheiten pro Woche liegt das wöchentliche Laufpensum insgesamt oft bei rund 60 Kilometern.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Mit einem Läufertrio waren die Farben des SC Altenrheine beim 33. Steinfurter Altstadt-Abendlauf vertreten. Hagen Schossig und Paul Nienhaus aus der SCA-Ausdauerabteilung sowie der SCA-Fußballer Pascal Hartmann nahmen sich die Zehn-Kilometer-Distanz vor, für die drei Runden durch die Gässchen der Burgsteinfurter Altstadt und in Teilen des Bagno-Parks absolviert werden mussten.
- Hauptteil des Artikels: Hagen Schossig erreichte bei warmen Temperaturen nach 43:08 Minuten das Ziel auf dem Marktplatz, was für ihn im Feld der 144 Läufer Platz 16 in der Gesamtwertung und den Sieg in der Altersklasse Senioren M50 bedeutete. Für Pascal Hartmann stoppte die Uhr nach 47:33 Minuten, was Rang 47 in der Gesamtwertung und den dritten Platz bei den Männern bedeutete. Paul Nienhaus finishte nach 48:57 Minuten, wofür ihm die Statistik Rang 57 in der Gesamtwertung und den sechsten Platz in der Altersklasse M50 auswarf.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext:
Gute Platzierungen für Altenrheiner Läufer
Hagen Schossig von der Altenrheiner Laufabteilung siegte am Freitag beim 21. Neuenkirchener Volkslauf „Rund um den Offlumer See“ über 10 Kilometer in der Altersklasse M 50 mit einer Zeit von 42:53,8 Minuten. Im ersten Streckenabschnitt deutete bei einem Kilometerschnitt von 4 Minuten alles auf eine persönliche Bestzeit hin. Schossig musste aber im zweiten Streckenabschnitt aufgrund des warmen Wetters mit 26 Grad im Schatten dem hohen Anfangstempo Tribut zollen. In der Gesamtwertung erreichte er dennoch unter 217 Startern Platz 17. - Hauptteil des Artikels:
Guido Wilke überquerte den Zielstrich nach 43:34,7 Minuten. Er belegte in der Altersklasse M 50 den 2. Platz und in der Gesamtwertung Platz 22. Paul Nienhaus lief nach 49:03,7 Minuten ins Ziel. Damit kam er auf Platz 6 in der Altersklasse M 50. Für Eddy Tepe wurden 49:54,2 Minuten gestoppt. Er belegte Platz 6 der Altersklasse M 55.
Otto Reeker erreichte den 3. Platz in der Altersklasse M 65. Er lief nach 51:51,8 Minuten über den Zielstrich. Markus Wolff lief wie gewohnt einen Kilometerschnitt um 4:30 Minuten, musste dann aber ab Kilometer 6 wegen der starken Hitzebelastung sein Tempo deutlich reduzieren. Er überquerte den Zielstrich nach 53:09,4 Minuten als 21. der Altersklasse M 45.
Über die Distanz von 5,7 km war von der Altenrheiner Laufabteilung nur Harry Busch am Start. Nach fast einjähriger verletzungsbedingter Wettkampfpause erreichte er mit der Zeit von 26:31,5 Minuten in der Altersklasse M 50 den 2. Platz. In der Gesamtwertung belegte er unter 131 Startern Platz 12.
Die nächste Herausforderung ist für die SCA-Läuferinnen und –läufer der 33. Steinfurter Altstadt-Abendlauf am Samstag, 22. Juni. Der 5-km-Lauf wird um 17.00 Uhr, der 10-km-Lauf um 18.00 Uhr auf dem historischen Markt in Burgsteinfurt gestartet. Eine Woche später, am Freitag, 28. Juni, findet der nächste regionale Wettkampf für die Ausdauersportler „direkt vor der eigenen Haustür“ statt.
Der von der LG Rheine-Elte organisierte Sommerlauf durch den Bentlager Wald wird bereits zum 6. Mal durchgeführt. Diese Veranstaltung knüpft an die mit großer Beteiligung von 1999 – 2004 im Bentlager Wald durchgeführten Rheiner Sommernachtsläufe an. Der 5-km-Lauf wird um 18.30 Uhr, der 10-km-Lauf um 19.00 Uhr an der Delsen-Bahnunterführung, in der Nähe des Sportgeländes von Eintracht Rheine gestartet. Ziel ist auf dem Sportgelände selbst.
Für einige SCA-Läufer beginnt jetzt das intensive Training für den Münster-Marathon am 8. September. Vorher werden sie aber noch an einigen Wettkämpfen über 10 km oder die Halbmarathondistanz teilnehmen.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext:
Profis im Teilnehmerfeld / Mitgereister „Fanclub“ verhilft zum 3. Platz
Einen ganz besonderen Wettkampf absolvierte am vergangenen Wochenende Melanie Auffenberg, Ausdauersportlerin des SC Altenrheine. Im Sportpark „Am Hallo“ im Essener Stadtteil Steppenberg nahm sie an den Deutschen Meisterschaften über 10.000 Meter teil. Das Ticket hierzu löste sie über erfolgreich absolvierte Qualifikationswettkämpfe, bei denen nach Altersklassen gestaffelt anspruchsvolle Zeitlimits einzuhalten sind. - Hauptteil des Artikels: So war das Teilnehmerfeld neben Amateuren auch mit etlichen Profis bzw. Halbprofis besetzt, die zum Teil mit eigenem Trainer und Betreuerstab anreisten und mit erheblich größerem Trainingspensum von bis zu zwei Einheiten je Tag an den Start gingen. Doch zumindest die äußeren Bedingungen waren für alle Wettkampfteilnehmer auf der Tartanbahn gleich. Aufgrund des böigen Windes im Stadionrund waren von vornherein keine Bestzeiten zu erwarten. Auffenberg ging das Rennen gewohnt konzentriert an und erhielt zusätzliche Motivation durch den überraschend angereisten „SCA-Fanclub“, bestehend aus den Teamkollegen Ingrid König, Birgit Bölker, Aloysia Wegmann und Manfred Ricklin. Und diese Unterstützung sollte sich im Rennverlauf als immens nützlich erweisen. Rund 600 Meter vor dem Ziel hatte Auffenberg an dritter Stelle laufend zwar zur Zweitplatzierten noch Sichtkontakt, diese hatte jedoch eine gute Minute Vorsprung. Somit galt es den dritten Platz zu verteidigen. Die Viertplatzierte war Auffenberg dicht auf den Fersen und verringerte zusehens den Abstand zur Altenrheinerin. Kurz vor dem Ziel gaben die mitgereisten Teamkollegen Auffenberg den Hinweis zur näherkommenden Konkurrentin. Somit musste sie im Schlussspurt noch einmal alle Reserven mobilisieren, um ihren 3. Platz erfolgreich zu verteidigen. Mit der amtlich festgehaltenen Zeit von 39:52 Minuten absolvierte sie in einer hervorragenden Zeit ihre Premiere bei der DM über 10 km. Für Auffenberg ist es die bislang beste Platzierung bei einer deutschen Meisterschaft. „In Anbetracht des starken Teilnehmerfeldes bin ich mit meiner Leistung sehr zufrieden. Ein herzliches Dankeschön an meine überraschend anwesenden Teamkollegen“, war Melanie Auffenberg nach Zieleinlauf rundum zufrieden und voll des Lobes und Dankes für ihre Vereinskollegen.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Mit einem Teilnehmerrekord startete am vergangenen Wochenende die 30. Auflage des Lingener Citylaufs. Im Rahmen des Emsland-CUPs war es der Dritte von insgesamt sieben Läufen. Mit dabei im großen Starterfeld waren die SCA-Ausdauersportler Markus Wolff und Thorsten Asche.
- Hauptteil des Artikels:
Bei schwül-warmen Temperaturen entschieden sich die SC´ler für die 10 km-Wettkampfstrecke, die es in fünf Runden durch die Lingener Innenstadt zu absolvieren galt.
Mit einer Zeit von 45:25 Minuten belegte Thorsten Asche den 11. Platz in seiner Altersklasse und Rang 61 im Gesamtfeld. Nur wenig später hatte Markus Wolff in 47:02 Minuten die Wettkampfrunden beendet. Damit wurde er 12. in seiner Altersklasse und 80. der Gesamtwertung. Beide Sportler zeigten sich mit den Zielzeiten zufrieden.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Der kleine Ort Bödefeld, bei Schmallenberg im Sauerland, richtet jedes Jahr mit viel Liebe und enormen personellen Aufwand den Hollenlauf/Hollenmarsch aus. Angeboten werden dort Lauf- und Wanderstrecken von 14 km bis 101 km durch die landschaftlich schöne Gegend rund um den Kahlen Asten. Die Veranstaltung geht über zwei Tage und lebt von dem Engagement der unzähligen freiwilligen und stets freundlich aufgelegten Helfern.
- Hauptteil des Artikels:
Bei besten Laufbedingungen starteten am Samstagmorgen die SCA-Ausdauersportler Heike Weidemann und Bernd Brinkhues mit insgesamt 88 Startern zur 42km-Distanz mit ca. 1200 Höhenmetern. Nach hunderten von Vorbereitungskilometern waren sie gut vorbereitet; aber die Devise galt, sich das Rennen gut einzuteilen. Anderenfalls kann der Hollenlauf auch schnell zum sprichwörtlichen „Höllenlauf“ werden.
Auf dem gewählten Streckenparcours galt es neben vielen kleineren Anstiegen drei lange und sehr steile Steigungen zu überwinden. An allen Verpflegungsstationen, bestückt mit allem was das Läufer- und Wanderherz begehrt, wurden Pausen eingelegt, um den enormen Flüssigkeitsverlust und Kalorienverbrauch zu kompensieren.
Nach 4:41:32 Std erreichte Heike Weidemann als 34. unter den 88 Finishern und 4. Frau des gesamten Feldes sowie 3. in der AK W45 glücklich und zufrieden das Ziel in Bödefeld. Genau sechs Minuten später, nach 4:47:32 Std, war dann auch Bernd Brinkhues, bei seiner dritten Teilnahme an diesem Lauf, als 37. des Feldes im Ziel. Er erreichte damit den 1. Platz in der AK M70.
Nach einigen Stunden der Regenration wurde bei Pasta und Pizza der Entschluss gefasst, dass trotz der Strapazen dieser tolle Landschaftslauf auch im kommenden Jahr auf dem SCA-Terminkalender stehen wird.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen