News – SC Altenrheine e.V.

Einleitungstext: Den Triathleten des SC Altenrheine fehlt auch in diesem Jahr die Wettkampfluft. Trainieren konnten die Dreikämpfer auch während des Lockdowns. Insbesondere das Laufen und Rad fahren stand im Mittelpunkt des Trainings. In den letzten Wochen durften die Ausdauersportler auch wieder in Gruppen gemeinsam trainieren. Trotzdem fehlt etwas. Der Kampf mit dem Kontrahenten, einmal wieder Vollgas im Infight geben.
Hauptteil des Artikels: „Nach einigen Aktionen, wo das gemeinsame Sporttreiben im Vordergrund stand, sollte am vergangenen Sonntag auch die Action in den Focus rücken“ beschreibt Abteilungsleiter Manfred Ricklin die Zielsetzung für den vereinsinternen Volkstriathlon am Torfmoorsee. Hundertprozent Wettkampf ging aber nicht, das war insbesondere beim Rad fahren zu gefährlich. So wurde bei jeder Disziplin ein Teilstück für den Wettkampf freigegeben.

Beim 600 Meter langen Schwimmen im Torfmoorsee setzten Göran Blaschke und Christian Wesendahl die ersten Akzente. Nach knapp acht Minuten erreichten die beiden vor Ralf Uhlenbruch den Strand.

Die Wechsel wurden ganz bewusst gemeinsam absolviert. Auch die erst Radkilometer wurden im Peloton abgespult. Dann gab es das Signal für „Feuer frei“. Schnell bildeten sich kleine Teams, die gemeinsam von Bevergern nach Rodde sausten. Hier stellten Wesendahl und Blaschke ihr Klasse zur Schau und ließen dem Rest der SCA-Athleten keine Chance.

Auch die fünf Laufkilometer nutzen die beiden, um vereinsintern zu klären, wer zurzeit der stärkste Triathlet ist. Nur wenige Meter trennten Blaschke von Wesendahl im Ziel. „Es war eine tolle Mischung zwischen gemeinsam Sport treiben und knackigen Wettkampfpassagen“ zogen die zehn SC Altenrheiner ein sehr positives Fazit. Eine Wiederholung ist in Planung.

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Triathlon; Veröffentlicht: 29. Juni 2021

Altenrheiner Läufer laufen ihren eigenen Hamburg-Marathon

Einleitungstext: Guter Formtest für Laufveranstaltungen nach der Pandemie

Drei Läufer der Altenrheiner Laufabteilung liefen am Samstag ihren eigenen Hamburg-Marathon. Nachdem die Veranstaltung wegen der Corona-Pandemie vom 25. April auf den 12. September verschoben wurde, testeten sie ihre Form.

Michael te Wildt war schon siebenmal, Andrè Guthier-Geier viermal beim Hamburg-Marathon am Start. Beide wären auch diesmal im April gelaufen, mussten aber nach der Marathon-Absage wegen der Corona-Pandemie umdisponieren. Sie entschieden sich für einen Ersatzlauf und luden den Vereinskollegen Klaus Schmidt ein, mit ihnen am 5. Juni auf einer Ersatzstrecke rund um Rheine den Marathon zu laufen.

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 08. Juni 2021

Schnelle Altenrheiner beim virtuellen Emsdettener Teekottenlauf

Einleitungstext: 1.700 Teilnehmer laufen für einen guten Zweck

Die Altenrheiner Laufabteilung nahm mit sechs Athleten am Emsdettener Teekottenlauf teil. Aufgrund der Corona-Pandemie fand er wie im Vorjahr als virtueller Lauf statt, bei dem man in der Zeit vom 23.04.-09.05. auf der Original-Laufstrecke in Emsdetten oder auf seiner Hausstrecke den Lauf absolvieren konnte. Die Altenrheiner liefen in Rheine allein Strecken über 5 Kilometer, 10 Kilometer und die 21,0975 lange Halbmarathondistanz.
Hauptteil des Artikels: Bernd Brinkhues und Paul Nienhaus liefen an verschiedenen Tagen alle drei Strecken. Schnellster Läufer über 5 Kilometer war Markus Wolff, dessen Laufuhr bereits nach 20:26 Minuten anzeigte, dass er 5 Kilometer absolviert hatte. Er erreichte von 663 Teilnehmer des 5-Kilometer-Wettbewerbs den 4. Platz in der Altersklasse M 45. Paul Nienhaus lief 5 Kilometer in einer Zeit von 23:41 Minuten und belegte Platz 16 in der Altersklasse M 50. Bernd Brinkhues siegte mit 24:07 Minuten in der Altersklasse M 70.

Auch beim 10-Kilometer-Lauf war Markus Wolff schnellster Altenrheiner Läufer. Bei diesem Wettbewerb starteten 509 Athleten. Die Zeit von Markus Wolff betrug 42:30 Minuten. Damit erreichte er den zweiten Platz in der Altersklasse M 45. Paul Nienhaus kam mit 50:41 Minuten auf Platz 21 der Altersklasse M 50. Bernd Brinkhues belegte mit 51:33 Minuten den zweiten Platz in der Altersklasse M 70. Sascha Uekötter schaffte die Strecke in 1:00:50 Stunden. Damit wurde er 41. der Altersklasse M 40.

Ingrid König war auf der 21,0975 Kilometer langen Halbmarathondistanz schnell unterwegs. Sie benötigte nur 1:50:33 Stunden und erreichte unter 185 Teilnehmern den 2. Platz in der Altersklasse W 55. Marietheres Rudolph-Meier schaffte die Strecke in 1:53:59 Stunden und belegte den 2. Platz in der Altersklasse W 50. Ebenfalls auf Platz 2 kam Bernd Brinkhues. Seine Zeit in der Altersklasse M 70 betrug 1:57:11 Stunden. Paul Nienhaus absolvierte die Strecke in 2:20:47 Stunden und belegte Platz 26 in der Altersklasse M 50.

Neben Läufen und Walking über 5 Kilometer, 10 Kilometer und die 21,0975 Kilometer lange Halbmarathondistanz wurden Kinderläufe über 1,4 und 2,4 Kilometer angeboten. Insgesamt waren rund 1.700 Läufer am Start. Sämtliche Startgebühren abzüglich der Kosten spendet der Veranstalter für caritative Zwecke.
2. Fotogalerie:

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 11. Mai 2021

Einleitungstext: Die Ausdauersportler des SC Altenrheine suchten mal wieder eine Motivation, um sportlich aktiv zu bleiben und den sozialen Kontakt zu den Sportkollegen aufrecht zu erhalten.
Da kam der Aufruf des Landessportbundes NRW zur Challenge 2.0 genau richtig .
Im Zeitraum vom 08.02.2021 bis zum 31.03.2021 wurde im Team von 11 Athleten ordentlich trainiert.
Jeder Rad- Lauf- und Wanderkilometer wurde in einer App eingetragen und brachte Punkte für das Team.
Auch Krafttraining , Yoga und vieles mehr brachte die SCA Athleten weit nach vorn.
Da sich die Sportfreunde auf der App gegenseitig beobachten konnten, begann schnell ein kleiner interner Wettkampf um die Rangliste.
Hauptteil des Artikels: Leider fielen im Laufe der Challenge drei Mitglieder aus gesundheitlichen Gründen aus, dennoch unterstützten sie das Team mit erbrachten Punkten und mentaler Motivation.
Manfred Ricklin erreichte nach langem Wechselspiel mit Sebastian Dobrizinski den ersten Platz im Team. Der dritte Platz ging an Marietheres Rudolph- Meier, dicht gefolgt von Hilde Krey.
Ricarda Krömer, Bernd Brinkhues , Göran Blaschke, Olli Dobrizinski, Vitali Schmidt, Pavel Estratov und Harry Busch machten das Team komplett und erkämpften insgesamt 1097902 Punkte .
In der landesweiten Ergebnisliste erreichten die Triathleten und Läufer des SC Altenrheine Platz 11 von 229 Teams und sind mega stolz auf ihre Leistung. Es war an manchen Tagen auch eine Überwindung, sich bei nasskaltem Wetter und nach langem Arbeitstag noch zu motivieren, doch der Ehrgeiz und das Ziel, das Team voran zubringen, gewann.
Unterm Strich ist sich das Team einig: es hat Spaß gemacht und motiviert. „TrotzdemSport“ hat uns wieder ein Stück nähergerückt und die Gesundheit gefördert.

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 10. April 2021

März-Lauf-Challenge 120 der Altenrheiner Laufabteilung

Einleitungstext: Vom 01.03.-31.03.21 findet die „Lauf-Challenge 120“ statt. Hierzu haben sich 73 Läuferinnen und Läufer, auch befreundeter Vereine, angemeldet. Ziel ist es, im März mindestens 120 Kilometer zu laufen, zu walken und/oder zu wandern. Die Lauf-, Walk- und Wanderkilometer werden addiert und wöchentlich für eine Excel-Tabelle an den Laufkollegen Otto Reeker gemeldet. Aus der Tabelle ergibt sich die Rangliste aller Läuferinnen und Läufer. Insgesamt möchten sie im März mindestens 10.000 Kilometer zurücklegen.
Hauptteil des Artikels:
Die Gesamtsieger*innen

Platz 1

Toni Hecker

Platz 2

Heike Weidemann

Platz 3

Claudia Stockmann

Update Woche 1:

In der ersten März-Woche legten die 73 Athleten zusammen 3.301,3 Kilometer zurück. Die meisten, nämlich 129,6 Kilometer, absolvierte Toni Hecker vom SVA Salzbergen. Es folgt auf Platz 2 Henning Röttger, Jahn Rheine, mit 100,2 Kilometern vor Jürgen Brinkmann, SC Altenrheine, mit 91,1 Kilometern.

Platz 4 belegt Melanie Germann, SCA, mit 87,2 Kilometern, vor Steffi Hoffmann, SCA, 77,0 und Heike Weidemann, SCA, 75,3 Kilometer. Die weiteren Platzierungen ergeben sich aus der folgenden Tabelle.

Update Woche 2:

In der zweiten März-Woche liefen die 73 Athleten zusammen 3.398,2 Kilometer. Die meisten, nämlich 111,9 Kilometer, absolvierte Heike Weidemann vom SCA. Sie verbesserte sich von Platz 6 auf Platz 2. In Führung liegt weiterhin Toni Hecker, SVA Salzbergen. Platz 3 belegt Henning Röttger, TV Jahn Rheine. Es folgt Jürgen Brinkmann, SCA, auf Platz 4. Steffi Hoffmann, SCA, konnte ihren 5. Platz behaupten. Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, schob sich von Platz 17 auf Platz 6 vor.

Update Woche 3:

In der dritten Woche liefen die 73 Athleten bei der März-Lauf-Challenge zusammen 3.561,1 Kilometer. Damit wurde das für den Monat März gesetzte Ziel von 10.000 Kilometern bereits überschritten. Mit 10.288 Kilometern geht es in die letzten eineinhalb Wochen. Um einen neuen Anreiz zu schaffen, wurde das Ziel auf 14.000 Kilometer heraufgesetzt. 43 Läuferinnen und Läufer haben jetzt schon das persönliche Ziel von 120 Kilometern für den gesamten Monat März erreicht. 10 liegen über der 200-Marke. Näheres ergibt sich aus der aktuellen Tabelle.

Update Woche 4:

In der vierten Woche liefen die 73 Athleten bei der März-Lauf-Challenge zusammen 3.417,8 Kilometer. Mit 13.645,8 Kilometern geht es in die verbleibende Drei-Tages-Frist bis zum Monatsende. Es ist sogar noch möglich, die Marke von 15.000 Kilometern zu „knacken“. 61 Läuferinnen und Läufer haben jetzt schon das persönliche Ziel von 120 Kilometern für den gesamten Monat März erreicht. 26 haben mehr als 200 Kilometer. Näheres ergibt sich aus der aktuellen Tabelle.

Update der 5. Woche

In den letzten drei Tagen der fünften März-Woche liefen die 73 Athleten bei der Lauf-Challenge zusammen 1.495,7 Kilometer. Damit überboten sie im März mit 15.141,5 Kilometern noch die 15.000-Marke. Das ursprüngliche Ziel von 10.000 Kilometern wurde deutlich überschritten.

Die 73 Läuferinnen und Läufer verbrauchten bei ihrer März-Lauf-Challenge rd. 750.000 Kilo-Kalorien. Sie tankten bei Tageslicht in der frischen Luft viel Vitamin D und taten viel für ihre Gesundheit. Ein weiterer positiver Nebeneffekt war die spürbar bessere Laune nach dem Sport im Freien.

Schlussteil des Artikels:

Die endgültige Tabelle:

SC Altenrheine	"Lauf-Challenge 120" vom 01.03. -31.03.2021

Laufabteilung	km	km	km	km	km	km
Name, Vorname	1. Woche	2. Woche	3. Woche	4. Woche	5. Woche	gesamt
Auffenberg, Melanie	43,1	40,1	51,1	48,7	5,3	188,3
Beckmann, Michelle	16,5	38,3	38,2	65,4	36,9	195,3
Behling, Ilona	46,9	45,8	58,4	24,6	25,4	201,1
Bodentien, Lea	38,3	25,2	27,6	28,9	10,9	130,9
Bölker, Birgit	33,9	50,0	54,3	33,6	9,9	181,7
Brämsmann, Sascha	20,0	41,0	44,0	41,0	40,0	186,0
Brinkhues, Bernd	60,7	85,5	74,7	78,0	11,2	310,1
Brinkmann, Jürgen	91,1	76,5	68,1	69,0	21,5	326,2
Brüning, Michael	40,0	29,0	45,0	34,0	11,0	159,0
Burmeister, Robert	43,8	33,0	61,2	42,0	28,0	208,0
Busch, Evelyn	44,6	34,0	64,0	69,5	40,0	252,1
Darpel, Anke	37,4	40,5	38,7	40,8	28,1	185,5
Deiters, Christoph	38,1	39,9	29,1	49,3	13,0	169,4
Deitmer, Matthias	33,0	37,0	34,0	40,0	9,0	153,0
Duesmann, Conny	44,0	42,0	53,0	30,5	13,0	182,5
Evstratov, Pavel	19,5	23,4	61,6	31,9	12,7	149,1
Gentle, Michaela	73,3	55,1	65,9	66,4	22,2	282,9
Germann, Melanie	87,2	54,7	46,6	43,3	28,0	259,8
Hecker, Toni	129,6	91,3	131,9	110,3	60,2	523,3
Heckhuis, Michael	20,0	10,0	5,0	5,0	6,0	46,0
Heisterborg, Wolfgang	63,2	65,6	55,6	69,8	48,0	302,2
Hesping, Kira	32,5	35,9	13,7	37,9	8,6	128,6
Hesping, Louisa	46,2	70,2	65,3	43,0	4,5	229,2
Hesping, Ralf	33,3	30,4	31,5	37,5	7,5	140,2
Hilmes, Maria	36,0	51,0	54,0	57,0	23,0	221,0
Hoffmann, Steffi	77,0	83,1	70,2	84,8	18,0	333,1
Kappenberg, Martin	37,0	35,0	32,0	32,5	7,5	144,0
Knoche, Elfriede	31,5	48,0	44,0	30,0	9,0	162,5
König, Ingrid	58,6	59,5	69,4	60,1	30,5	278,1
Kösters, Winni	33,1	38,7	35,8	47,7	0,0	155,3
Kowal, Eugen	53,0	43,0	49,0	51,0	22,0	218,0
Krey, Hilde	43,2	63,3	34,7	69,5	21,7	232,4
Krömer, Ricarda	59,6	63,3	57,3	49,8	33,9	263,9
Künnemann, Renate	53,0	52,0	55,0	70,0	26,7	256,7
Löcke, Norbert	47,6	42,2	54,4	50,0	11,8	206,0
Lüttmann, Ursula	55,0	42,0	51,0	32,0	0,0	180,0
Meier, Benedikt	30,1	24,6	33,2	27,7	8,8	124,4
Menn, Annika	30,2	33,1	27,0	25,9	6,0	122,2
Menn, Christina	17,8	19,2	35,1	34,6	13,8	120,5
Nienhaus, Paul	70,4	54,1	58,2	43,2	30,0	255,9
Philipp, Norbert	31,0	50,0	53,0	62,0	14,0	210,0
Reeker, Otto	71,8	66,5	77,9	77,2	58,4	351,8
Ricklin, Jana	46,1	23,1	39,4	14,0	0,0	122,6
Ricklin, Manfred	46,0	85,5	59,0	45,0	14,5	250,0
Roß, Dietmar	10,0	20,0	30,0	30,0	10,0	100,0
Roß, Sabine	20,0	10,0	30,0	40,0	20,0	120,0
Röttger, Henning	100,2	85,7	43,3	89,5	41,1	359,8
Rudolph-Meier, Marietheres	56,5	69,4	67,3	62,7	40,3	296,2
Salzig, Juliane	50,7	63,3	26,0	0,0	45,0	185,0
Samuda, Malin	5,0	13,1	3,6	0,0	0,0	21,7
Schmidt, Klaus	24,5	52,5	60,0	32,2	28,2	197,4
Schmit, Vitali	55,0	44,4	11,0	37,5	29,3	177,2
Schnoor, Tobias	64,0	71,0	66,6	88,0	11,0	300,6
Schossig, Hagen	34,0	26,0	36,0	35,0	10,0	141,0
Siepker, Gerhard	40,0	44,0	46,0	45,0	17,0	192,0
Stockmann, Claudia	57,0	102,0	99,0	116,0	37,5	411,5
Teipen, Ingrid	32,5	28,3	33,9	34,3	21,3	150,3
Tepe, Eddy	71,4	43,9	64,3	67,8	32,8	280,2
Thale, Rainer	25,0	10,8	8,6	10,6	10,6	65,6
Theismann, Franziska	40,1	36,4	61,5	69,1	7,6	214,7
Timpe, Kristin	44,2	47,6	38,5	27,5	24,0	181,8
Tost, Lea	27,4	31,7	34,0	15,8	18,5	127,4
Tost, Stefan	28,0	21,0	20,0	28,0	23,2	120,2
Vidal, Verena	32,0	10,6	10,0	0,0	0,0	52,6
von der Straten, Regina	41,2	45,6	61,3	57,4	11,9	217,4
von der Straten, Thomas	50,8	48,7	68,5	56,9	28,4	253,3
Wagemaker, Simon	68,0	20,4	60,6	15,0	0,0	164,0
Wegmann, Aloysia	23,2	43,3	17,5	23,0	12,0	119,0
Weidemann, Heike	75,3	111,9	108,2	130,5	51,2	477,1
Wesendahl, Christian	47,0	29,4	36,0	48,0	5,0	165,4
Wildt, Reinhard	34,0	30,0	53,0	42,0	10,0	169,0
Wilke, Guido	34,6	34,5	65,3	41,6	23,8	199,8
Wolff, Markus	45,5	98,5	93,0	70,0	75,5	382,5
						0,0
						0,0
Wochen-Kilometer	3301,3	3365,6	3561,1	3417,8	1495,7


Gesamt-Kilometer der Gruppe						15141,5

2. Fotogalerie:

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 08. März 2021

Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung

Einleitungstext: In der Zeit vom 01.02.-28.02.21 findet eine Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung statt. Teilnehmen können alle Mitglieder und deren Lauffreunde. Jeder der mitmachen will, versucht im Monat Februar 2021 mindestens 100 Kilometer allein oder mit einer Laufpartnerin/ einem Laufpartner zu laufen. Die Zeit spielt keine Rolle. Die gelaufenen Kilometer teilt er Otto Reeker per WhatsApp oder per Mail mit.
Hauptteil des Artikels: Anmeldeschluss für die Lauf-Challenge ist am 30.01.21.Bei der spontan initiierten Aktion haben sich in der Zeit vom 21.01.-27.01. schon 65 Läuferinnen und Läufer angemeldet. Anmeldungen von Kurzentschlossenen sind aber noch möglich.Entsprechend der Teilnehmerzahl ist das Ziel derzeit, im Februar insgesamt mindestens 6.500 Kilometer zu laufen.Sobald die Corona-Einschränkungen nicht mehr notwendig sind, soll als Abschluss der Veranstaltung ein gemütliches Beisammensein mit Grillfleisch und kühlen Getränken stattfinden.

Die Firma Dyckhoff sponsert mit 70 Sport-Handtüchern die Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung.

Update Woche 1:

In der ersten Februar-Woche legten die 68 Athleten zusammen 2.803 Kilometer zurück. Alles fing am Montag, 1. Februar, gut an, bis der starke Wintereinbruch am 7. Februar kam. Alle Läufer, die auch am Sonntag Kilometer „sammeln“ wollten, konnten dies nur im Tiefschnee, bei starken Schneeböen und einer Temperatur von minus 6 Grad. Aufgrund dieser extremen Bedingungen hielten sich am Sonntag viele zurück und machten stattdessen vor der Haustür Krafttraining beim Schneeräumen.

In der zweiten Februar-Woche haben die 68 Teilnehmer der Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung zusammen 3.180,4 Kilometer zurückgelegt. Zur Halbzeit der Challenge stehen 5.983,4 Kilometer auf dem Tacho. Damit liegen die Läufer sehr gut im Rennen. Als Ziel hatten sie sich für den Monat Februar 7.000 Kilometer gesetzt.

Update Woche 2:

Die Bedingungen zum Laufen waren in der vergangenen Woche aufgrund von Tiefschnee und Rutschgefahr auf vereisten Stellen sehr schwierig. Deshalb „sammelten“ viele Läufer ihre Kilometer nicht nur beim Joggen, sondern auch beim Walken und Schnee-Wandern. Zwei Athletinnen legten sogar längere Strecken beim Schlittschuh- und Skilanglauf zurück.

Petra Romberg absolvierte am letzten Sonntag mit flotten Kufen auf dem zugefrorenen Hengemühlensee einen 10-Kilometer-Lauf und dokumentierte ihre Schleifen und ihre durchschnittliche Kilometerzeit von 4:38 Minuten mittels Laufuhr für die große SCA-Whats-App-Gruppe. Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, war in der letzten Woche im Raum Bentlage, Salzbergen, Holsten 50 Kilometer joggend unterwegs. Daneben legte sie in diesem Gebiet aber auch noch 60 Kilometer auf Langlaufskiern im Tiefschnee zurück.

Aktivster Läufer ist derzeit Manfred Ricklin. Er hat in zwei Wochen schon 194 Kilometer zurückgelegt. Auf Platz 2 folgt Bernd Brinkhues mit 167,3 vor Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, mit 157 km auf Platz 3. Unter den ersten 20 Athleten sind derzeit weiter folgende Läufer platziert: 4. Markus Wolff, 148, 5. Harry Busch 137,3, 6. Michael Brüning 135,9, 7. Sebastian Dobrzinski 132, 8. Jürgen Brinkmann 130,6, 9. Hilde Krey 129,7, 10. Conny Duesmann, SCA, und Annika Hopster, Jahn Rheine, 126 11. Michael Mittelberg 125,3, 12. Steffi Hoffmann 118,1, 13. Ingrid König 116,3, 14. Vitali Schmit 116, 15. Eddy Tepe 115,7, 16. Petra Romberg 114,5, 17. Jens Ricklin 114, 18. Nils Deppen, Emsstern Rheine, 113, 19 Ursula Lüttmann und Norbert Philipp 111, 20. Mechthild Henrichsmann 107 km.

Insgesamt haben nach zwei Wochen schon 27 Läufer mehr als 100 km zurückgelegt. Ziel für alle 68 ist es, diese Distanz nach vier Wochen zu schaffen. In der Corona-Zeit nur allein oder höchstens zu zweit laufen zu können, bedeutet für viele Sportler eine besondere Herausforderung, wobei es gilt, oft den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Kontakt halten die Teilnehmer der SCA-Lauf-Challenge über eine WhatsApp-Gruppe, in der Bilder und kurze Kommentare gepostet werden. Auf der Homepage der Altenrheiner Laufabteilung www.sca-ausdauersport.de kann man die Entwicklung der Lauf-Challenge verfolgen.

Update Woche 3:

In der dritten Februar-Woche legten die 68 Teilnehmer der „Lauf-Challenge 100“ zusammen 3.216,7 Kilometer zurück. Nach Tiefschnee und deutlichen Minustemperaturen in der zweiten Februarwoche waren die Bedingungen in der dritten Woche ab Dienstag optimal. Bei frühlingshaften Temperaturen wurden beim Laufen, Walken und Wandern die bisher meisten Wochenkilometer erreicht.

Nach der dritten Woche stehen 9.200,1 Kilometer auf dem „Tacho“. Das ursprüngliche Ziel von 7.000 Kilometern mit durchschnittlich 100 km pro Läufer wurde bereits deutlich überschritten. Die 10.000-km-Marke ist schon sehr nah. Als neues Ziel für die Februar-Lauf-Challenge hat man sich 12.000 km gesetzt.

Update Woche 4:

In der vierten und letzten Februar-Woche legten die 68 Teilnehmer der Lauf-Challenge 3.174,8 Kilometer zurück. Insgesamt kamen sie auf 12.374,9 Kilometer. Das ursprüngliche Ziel von 7.000 Kilometern wurde weit übertroffen. Die drei Erstplatzierten lagen nach dem Ende der dritten Woche nur knapp auseinander. Es gelang Bernd Brinkhues, Manfred Ricklin noch von Platz 1 zu verdrängen. Er siegte mit 342,7 km vor Manfred Ricklin mit 341,0 km. Dritte wurde Claudia Stockmann mit 334,0 km. Platz 4 erreichte Markus Wolff mit 308,0 km. Steffi Hoffmann schob sich mit 278,7 km noch um zwei Plätze auf Rang 5 vor. Heike Weidemann konnte in der letzten Woche sogar 14 Plätze gutmachen. Sie belegte mit 272,0 km Platz 6.

Hier die Sieger der Challenge:

Bernd Brinkhues, 1. Platz Manfred Ricklin, 2. Platz Claudia Stockmann, 3. Platz

Markus Wolff, 4. Platz Steffi Hoffmann, 5. Platz Heike Weidemann, 6. Platz

Im direkten Anschluss an die „Lauf-Challenge 100“ findet im März die „Lauf-Challenge 120“ statt. Teilnehmen können alle Mitglieder der Altenrheiner Laufabteilung und deren Lauffreunde. Ziel ist es, im März mindestens 120 km zu laufen, zu walken und/oder zu wandern.

Die Lauf-, Walk- und Wanderkilometer werden addiert. Anmeldungen für die „Lauf-Challenge 120“ bis zum 28.02. an den Laufkollegen Otto Reeker per WhatsApp oder über die E-Mail-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Schlussteil des Artikels:

Die endgültige Tabelle:

SC Altenrheine			Lauf-Challenge vom 01.02.-28.02.21
Laufabteilung			km	km	km	km	km
Platz	Start	Name, Vorname	1. Woche	2. Woche	3. Woche	4. Woche	gesamt
1.	5.	Brinkhues, Bernd	65,5	101,8	84,6	90,8	342,7
2.	1.	Ricklin, Manfred	81,0	113,0	67,0	80,0	341,0
3.	60.	Stockmann, Claudia	47,0	110,0	83,0	94,0	334,0
4.	24.	Wolff, Markus	98,0	50,0	65,0	95,0	308,0
5.	17.	Hoffmann, Steffi	70,1	48,0	80,0	80,6	278,7
6.	12.	Weidemann, Heike	50,5	44,5	74,0	103,0	272,0
7.	50.	Hopster, Annika	61,5	64,5	69,0	76,0	271,0
8.	31.	Busch, Harry	41,0	96,3	74,6	57,0	268,9
9.	21.	Mittelberg, Michael	53,4	71,9	69,7	71,9	266,9
10.	32.	Gläseker, Wolfgang	50,7	53,6	69,8	85,9	260,0
11.	56.	Brinkmann, Jürgen	31,0	99,6	71,4	53,9	255,9
12.	20.	Germann, Melanie	65,1	12,0	94,4	79,7	251,2
13.	16.	König, Ingrid	51,2	65,1	66,8	64,3	247,4
14.	23.	Krey, Hilde	50,3	79,4	47,9	69,3	246,9
15.	7.	Reeker, Otto	57,9	39,6	80,1	67,2	244,8
16.	4.	Rudolph-Meier, Marietheres	45,4	46,8	75,0	77,0	244,2
17.	25.	Tepe, Eddy	62,9	52,8	57,3	65,2	238,2
18.	18.	Duesmann, Conny	40,0	86,0	55,0	50,5	231,5
19.	27.	Ricklin, Jens	68,0	46,0	52,0	64,0	230,0
20.	61.	Krömer, Ricarda	47,1	57,8	57,5	64,3	226,7
21.	42.	Dobrzinski, Sebastian	50,0	82,0	54,0	39,0	225,0
22.	3.	Wilke, Guido	51,4	47,2	58,7	64,7	222,0
23.	10.	Schmit, Vitali	55,6	60,4	62,1	42,7	220,8
24.	66.	Lüttmann, Ursula	34,0	77,0	56,0	46,0	213,0
25.	51.	Hopster, Alena	50,0	45,8	56,8	58,5	211,1
26.	36.	Heisterborg, Wolfgang	60,6	40,7	62,0	40,7	204,0
27.	47.	Blaschke, Göran	53,0	58,0	40,0	51,0	202,0
28.	67.	Henrichsmann, Mechthild	40,0	67,0	59,0	34,6	200,6
29.	35.	Brüning, Michael	59,7	76,2	35,0	29,0	199,9
30.	13.	Auffenberg, Melanie	46,5	52,4	54,3	40,5	193,7
31.	68.	Deiters, Christoph	53,0	50,5	55,3	30,3	189,1
32.	52.	Nienhaus, Paul	44,3	31,7	55,2	57,8	189,0
33.	22.	Schmidt, Klaus	33,6	35,0	53,1	67,0	188,7
34.	11.	Heckhuis, Michael	24,7	32,1	17,0	105,0	178,8
35.	28.	Romberg, Petra	42,5	72,0	25,0	34,0	173,5
36.	15.	Burmeister, Robert	43,6	40,4	45,0	44,2	173,2
37.	8.	Löcke, Norbert	47,1	27,1	49,6	45,2	169,0
38.	57.	Deppen, Nils	64,1	48,9	34,9	20,0	167,9
39.	59.	Busch, Evelyn	33,2	60,5	29,5	43,5	166,7
40.	19.	Schossig, Hagen	45,2	38,0	53,0	28,0	164,2
41.	14.	Bölker, Birgit	34,0	50,3	43,4	30,9	158,6
42.	41.	Kowal, Eugen	30,0	37,0	48,0	42,0	157,0
43.	26.	Uhlenbruch, Ralf	57,0	33,0	45,0	21,0	156,0
44.	34.	Wesendahl, Christian	40,6	26,6	42,1	44,6	153,9
45.	55.	Brüggemeier, Guido	41,0	34,0	39,0	39,0	153,0
46.	48.	Philipp, Norbert	39,0	64,0	15,0	30,0	148,0
47.	65.	Gläseker, Claudia	32,5	28,8	35,9	50,8	148,0
48.	29.	Ricklin, Jana	34,4	39,7	32,8	39,7	146,6
49.	62.	Meier, Benedikt	28,6	47,2	29,7	29,2	134,7
50.	44.	Hesping, Kira	41,7	21,8	40,3	26,8	130,6
51.	64.	Dobrzinski, Oliver	9,0	47,0	36,0	33,0	125,0
52.	2.	Wegmann, Aloysia	25,3	50,3	28,0	16,0	119,6
53.	53.	Meinen, Jens	21,0	32,0	35,0	28,0	116,0
54.	33.	Wildt, Reinhard	28,0	21,0	35,0	32,0	116,0
55.	46.	Brandhorst, Lars	39,3	34,6	12,0	29,5	115,4
56.	58.	Thale, Rainer	25,4	35,0	33,0	18,5	111,9
57.	6.	Tost, Stefan	15,0	23,0	33,0	36,0	107,0
58.	40.	Roß, Sabine	23,0	20,0	50,0	12,0	105,0
59.	37.	Beine, Christian	28,2	35,1	15,1	26,0	104,4
60.	30.	Etmann, Anna	11,2	44,1	16,6	31,7	103,6
61.	63.	Hesping, Ralf	25,7	22,5	28,5	26,0	102,7
62.	43.	Tost, Lea	32,4	7,0	40,6	22,6	102,6
63.	39.	Roß, Dietmar	23,0	5,0	50,0	23,0	101,0
64.	9.	Evstratov, Pavel	32,0	0,0	37,0	10,0	79,0
65.	38.	Tost, Andy	0,0	20,0	15,8	22,0	57,8
66.	49.	Hausberg, Julia	16,0	19,8	19,2	0,0	55,0
67.	45.	Menn, Annika	0,0	0,0	11,1	34,2	45,3
68.	54.	Börger, Christoph	0,0	0,0	0,0	9,0	9,0
69.	69.						0,0
70.	70.						0,0
	Wochen-Kilometer		2803,0	3180,4	3216,7	3174,8


	Gesamt-Kilometer der Gruppe						12374,9

2. Fotogalerie:

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 28. Januar 2021

Solo-Weihnachtsläufe der Altenrheiner Athleten

Einleitungstext: Melanie Germann gibt mit Kinderwagen Gas

17 Läuferinnen und Läufer der Altenrheiner Laufabteilung starteten am dritten und vierten Adventswochenende sternförmig zu Solo-Weihnachtsläufen unter dem Motto: „Wer läuft, hat schon gewonnen!“

Aufgrund der Corona-Pandemie lief man einzeln oder zu zweit auf unterschiedlichen Strecken. Die Länge und das Tempo des Laufs konnte jeder selbst bestimmen. Fotos und Eindrücke postete man in die große Altenrheiner Läufer-Whats-App-Gruppe. Dadurch entstand trotz der Corona-Einschränkungen ein Gemeinschaftserlebnis.

Heike Weidemann testete ihre Ausdauer und lief rund um Rheine 32 km in 3:03 Stunden. Melanie Auffenberg absolvierte eine 21,1 km lange Halbmarathonstrecke auf einem Rundkurs zwischen dem Rheiner Stadtgebiet und Mesum in 1:42 Stunden.
Hauptteil des Artikels: Die anderen Altenrheiner Teilnehmer wählten ein ruhigeres Tempo für ihre Weihnachtsläufe. Markus Wolff lief 20,5 Kilometer im Bentlager Wald in 1:52 Stunden, Guido Wilke 18,5 Kilometer im Fichtenvenn und in Elte in 1:42 Stunden. Bernd Brinkhues war ebenfalls im Rheiner Südraum unterwegs. Er war für 16 Kilometer 1:36 Stunden unterwegs. Otto Reeker lief 16,5 km auf dem Bahnradweg vom Stadtteil Schleupe bis hinter den Offlumer See in Neuenkirchen und war nach 1:41 Stunden zurück.

Manfred Ricklin und Vitali Schmit joggten 13 Kilometer im Bentlager Wald. Marietheres Rudolph-Meier war 15 Kilometer auf einer anspruchsvollen Strecke im Teutoburger Wald unterwegs. Harry Busch lief 10 Kilometer im Stadtteil Schleupe,

Pavel Evstratov absolvierte drei Weihnachtsläufe mit Strecken zwischen 10 und 21 Kilometern rund um Mesum. Melanie Germann war mit ihrer Tochter Marisa im Kinderwagen 15 Kilometer auf der SCA-Trainingsstrecke im Altenrheiner Brook unterwegs. Dabei verblüffte die Mama viele Spaziergänger mit einem Kinderwagentempo von 12 km/h.

Birgit Bölker machte einen Lauf über 15 Kilometer entlang der Ems. Robert Burmeister lief 15 Kilometer im Bentlager Wald. Eddy Tepe joggte 16 Kilometer in Altenrheine und Dreierwalde. Reinhardt Wildt absolvierte einen Lauf über 18 Kilometer am Dortmund-Ems-Kanal. Hagen Schossig war 17 Kilometer im Bereich Dreierwalde, Hafen Venhaus und Altenrheine unterwegs.

Die mit einer Weihnachtsmütze bekleideten Altenrheiner Läuferinnen und Läufer verbinden mit ihren sternförmigen Weihnachtsläufen den Wunsch an alle Menschen auf ein frohes Weihnachtsfest, Gesundheit, Zufriedenheit und Zusammenhalt in der schwierigen Zeit der Corona-Pandemie.

Sie wollen sich auch im Jahr 2021 während der Corona-Zeit durch viele Sololäufe fit halten. Dazu werden sie allein zu Winter- und Frühlingsläufen starten, über die sie digital in die Whats-App-Gruppe berichten und Bilder posten werden.
2. Fotogalerie:

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 23. Dezember 2020

Einleitungstext: Spontanes „Plogging“ zur Beseitigung von Müll

Die Athleten der Altenrheiner Laufabteilung wollten am vergangenen Samstag eigentlich am Mesumer Adventslauf teilnehmen. Da auch dieser Wettkampf wegen der Corona-Pandemie ausfiel, entschieden sie sich zur Natursportart „Plogging“, an der man auch in der Corona-Zeit einzeln oder zu zweit teilnehmen kann.

Da viele mit dem Begriff „Plogging“ nichts anzufangen wussten, lieferte Initiatorin Petra Romberg die Erklärung gleich mit. „Plogging“ ist ein Kofferwort, gebildet aus den Bestandteilen „plocka“, welches in Schwedisch „aufheben“ bedeutet, und dem englischen Wort „jogging“ und bedeutet nichts anderes, als Müllsammeln beim Joggen.
Hauptteil des Artikels:
Schon oft hatten sich Läuferinnen und Läufer der Altenrheiner Laufabteilung über Unrat an den Laufstrecken geärgert. Als Petra Romberg vor einer Woche in der großen Läufer-WhatsApp-Gruppe von einem wunderbaren Lauf über den Waldhügel berichtete, der aber durch viel Müll in der Natur getrübt wurde, entstand die Idee, für den Umweltschutz aktiv zu werden und „Plogging“ zu betreiben.

Am vergangenen Wochenende war es dann soweit. Ausgestattet mit Müllsäcken und Hygienehandschuhen gingen die Läuferinnen und Läufer in Laufkleidung in und um Rheine auf Suche nach Müll. - Sie mussten meistens nicht weit laufen, denn fast überall lag Müll herum.

Obwohl die Athleten beim Müllsammeln schnell erfolgreich und begeistert von der Aktion waren, zeigten sie in den WhatsApp-Kommentaren wenig Verständnis für die Umweltsünder. Petra Romberg brachte es auf den Punkt: „Was geht in so Spatzenhirnen vor, die Verpackungen, Flaschen und andere Dinge in die Natur werfen?“ Eine Bürgerin hatte sich sogar über zwei SCA-Müllsammler am Radweg Hauenhorst – Rheine mokiert und höhnisch bemerkt: „Sammeln Sie den Müll anderer Leute auf?“

Dabei sind es in Rheine eigentlich sehr viele, die dies machen. - Einmal im Jahr gibt es die Aktion „Sauberes Rheine“, die 2020 zum 23. Mal durchgeführt wurde. Zum Aktionstag am Samstag, 14. März, hatten sich 2.800 Akteure in 70 Gruppen angemeldet. - Dann wurde in den Tagen vorher der Corona-Lockdown ab dem 16. März bekanntgegeben, die offizielle Auftaktveranstaltung zur Aktion „Sauberes Rheine“ am 14. März fiel aus, und es sammelten nur noch wenige, kleine Gruppen Müll. Deshalb bleibt im Corona-Jahr 2020 viel Müll in der Natur liegen.

Die Hinterlassenschaften könnten spätestens beim Aktionstag „Sauberes Rheine 2021“ mit entsorgt werden. - Zum jetzigen Zeitpunkt ist es aber aufgrund der Corona-Pandemie eher unwahrscheinlich, dass die Aktion „Sauberes Rheine“ Mitte März 2021 im früheren Umfang stattfinden kann.

Deshalb appellieren die Läuferinnen und Läufer der Altenrheiner Laufabteilung an die Mitbürgerinnen und -bürger, keinen Müll in die Natur zu werfen und ermutigen alle, als Spaziergänger, Walker oder Läufer durch „Plogging“ - Müllsammeln beim Laufen - aktiv einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten.
2. Fotogalerie:

Details: Geschrieben von: Jörg Stein; Kategorie: Team Laufen; Veröffentlicht: 04. Dezember 2020

Einleitungstext: Wegen Corona Individual- statt Gemeinschaftslauf

Die Altenrheiner Laufabteilung lädt traditionell am zweiten Samstag im November alle Freizeitläufer der Umgebung zum Stundenlauf von Altenrheine nach Rodde bzw. zum Torfmoorsee in Hörstel ein. Es handelt sich um eine lockere Laufveranstaltung mit anschließendem Kaffeetrinken, für die kein Beitrag erhoben wird.

Am vergangenen Samstag, 14. November, war der Altenrheiner Stundenlauf aufgrund der Corona-Pandemie nicht möglich. Da Bewegung in frischer Luft gesund und deshalb auch im Zeichen von Corona Individualsport allein, zu zweit oder mit eigenen Familienangehörigen zulässig ist, liefen mehrere SCA-Läufer auf ihrer Lieblingsstrecke und schickten anschließend vereinbarungsgemäß Fotos mit Laufdaten an die große WhatsApp-Gruppe der Laufabteilung. Zwischen einer Stunde und zwei Stunden war man unterwegs in einem moderaten Tempo zwischen 5:20 Minuten und 6:30 Minuten pro Kilometer.
Hauptteil des Artikels:
Die allgemeine Meinung: „Laufen in einer Gruppe ist schöner als alleiniges Laufen. Durch Laufinformationen und Fotos in der WhatsApp-Gruppe bleibt aber ein Gemeinschaftsgefühl. Das ist sehr wichtig.“

Denise Schäfer machte am Samstag den Auftakt mit ihren Eindrücken über einen wunderbaren Lauf bei sonnigem Wetter und 15 Grad am Dortmund-Ems-Kanal und am Torfmoorsee.

Paul und Jasper Nienhaus sowie Jens Meinen liefen die sogenannte „Steinhart500-Strecke“ vom Schloss in Burgsteinfurt über den Buchenberg in Borghorst und zurück.

Otto Reeker genoss einen langen Lauf kreuz und quer durch Bentlage vom Salinenpark bis nach Hummeldorf. Hilde Krey und Henning Röttger waren schnell unterwegs auf einer anspruchsvollen Halbmarathon-Laufstrecke im Teutoburger Wald. Robert Burmeister genoss ebenfalls die schöne Landschaft im Teuto und nahm sich zwischendurch noch Zeit, ein tolles Foto von einem sonnendurchfluteten Hohlweg mit einer schönen Baumkulisse zu machen.

Vitali Schmit lief in Bentlage und Hummeldorf, Norbert Löcke von der Altenrheiner Kluse aus über die SCA-Trainingsstrecke im Altenrheiner Brook. Michael Heckhuis schnürte nach langer Zeit auch wieder die Laufschuhe und lief eine Trainingsrunde am Dortmund-Ems-Kanal. Auf einem anderen Abschnitt am Kanal war Melanie Germann mit ihrer kleinen Tochter Marisa im Laufkinderwagen unterwegs.

Marietheres Rudolph-Meier, erfolgreiche Ironman-Teilnehmerin auf Hawaii, genoss bei ihrem Lauf die Natur und Ruhe im Bentlager Wald. Den nahen Bentlager Wald wusste auch wieder Markus Wolff bei seinem Lauf zu schätzen.
2. Fotogalerie: