- Einleitungstext:
Heike Weidemann hat noch eine Rechnung offen
Die Altenrheiner Marathonis Heike Weidemann sowie Michael und Lutz Brüning kehrten mit gemischten Gefühlen vom Berlin-Marathon zurück. Heike Weidemann hatte sich nach ihrem guten Berlin-Marathon 2019 mit einer Zeit von 3:27 Stunden für dieses Jahr eine Zeit von 3:30 Stunden als Ziel gesetzt. Nach einer guten Vorbereitung war dies ein realistisches Ziel. Sie bekam aber ab Kilometer vier derart starke Hüftschmerzen, dass sie bei Kilometer neun den Marathon abbrechen musste. Aus Enttäuschung flossen verständlicherweise einige Tränen. Eine Stunde nach dem Abbruch kam aber schon ihre Kampfansage: „Ich habe mit dem Berlin-Marathon noch eine Rechnung offen und bin 2022 wieder am Start!“ - Hauptteil des Artikels:
Für das Vater-Sohn-Duo Michael und Lutz Brüning wurde der Berlin-Marathon zu einem einmaligen Erlebnis mit Gänsehaut-Feeling. Bei Michael Brüning (52) war es der vierte, bei Lutz (20) der erste Berlin-Marathon. 1987 war Michael im Alter von 18 Jahren mit seinem Vater in Berlin den ersten Marathon gelaufen, und es bestand bei ihm der große Wunsch, es mit seinem Sohn Lutz gleichzutun. Für Vater Michael war es seinerzeit der Beginn einer beachtlichen Laufkarriere. Seine schnellste Marathon-Zeit lief er in den 90er-Jahren in Berlin mit 2:36 Stunden.
Er absolvierte schnelle Marathon-Läufe in Paris und Shanghai und den Ironman-Triathlon in Roth mit 3,7 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen in beachtlichen 10:12 Stunden. Beim Steinfurt-Marathon ging er als Brems- und Zugläufer für Läufer*innen an den Start, die eine Zeit von 3:00 Stunden anvisierten.
Für Sohn Lutz war dagegen ein Marathon Neuland. 10 Kilometer konnte er schnell zurücklegen, aber auf einer Strecke von 42,2 Kilometer hatte er bisher keine Erfahrung. Beim Berlin-Marathon kam erschwerend hinzu, dass er sich nicht optimal vorbereiten konnte. Aufgrund einer Augenoperation konnte er drei Wochen nicht trainieren. Deshalb war klar, dass ab der Halbmarathondistanz für ihn die Luft „dünn“ werden würde.
Trotzdem ging Lutz voller Euphorie ins Rennen und lief mit seinem Vater bis zur Halbmarathonmarke von 21,1 km einen Kilometerschnitt von 4:50 – 5:00 Minuten bei einer Halbmarathonzeit von 1:43 Stunden. Danach reduzierten beide das Tempo und nahmen ab Kilometer 30 die angebotenen Getränke im Gehen zu sich, um Kräfte zu sammeln. Ab Kilometer 35 war beiden klar, dass sie es zusammen bis ins Ziel schaffen würden. Es war für beide ein ergreifender Moment, bei Kilometer 42 zusammen durch das Brandenburger Tor auf die Zielgerade laufen zu können. Vater Michael erinnerte sich tief ergriffen an seinen verstorbenen Vater, mit dem er im Alter von 18 Jahren im Jahr 1987 das gleiche Vater-Sohn-Erlebnis hatte. Lutz überquerte den Zielstrich nach 3:55:02, Vater Michael nach 3:55:04 Stunden. Stolz nahmen sie im Ziel die Siegermedaillen entgegen. - Jetzt hat Michael nur noch den Wunsch, mit seiner Tochter Maleen in Berlin bald einen Halbmarathon zu laufen. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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- Einleitungstext: Gleich lange Strecke, aber zwei verschiedene Orte. Etliche Ausdauersportler des SC Altenrheine haben an den Marathonveranstaltungen in Münster und Hamburg teilgenommen. Mit einem ausgefeilten Corona-Konzept konnten Organisatoren in beiden Städten diese traditionsreichen Veranstaltungen auf die Beine stellen.
- Hauptteil des Artikels:
Ingrid König und Christian Wesendahl nutzten die 42 Kilometer lange Wettkampfstrecke direkt vor der Haustür. In Münster waren fast 9000 Läufer am Start. Viele Teilnehmer auch als Staffel. Christian Wesendahl nutze den Marathon als letzten, der wenigen sportlichen Höhepunkte im Sportjahr 2021. Die anvisierten Triathlonwettkämpfe wurde größtenteils abgesagt, so entschloss sich Wesendahl die 42 Kilometer ohne gezielte langfristige Marathonvorbereitung in Angriff zu nehmen. Die ersten 10 Kilometer und auch der Halbmarathon liefen noch sehr gut. Die 21 Kilometer absolvierte er in 1:36 Stunde. Dann wurden die Beine schwerer und der Altenrheiner musste das Tempo herausnehmen. Nach 3:18:20 Stunden erreichte er auf dem Prinzipalmarkt in Münster das Ziel und verbesserte seine Bestzeit um 2 Minuten.
Ingrid König freute sich auf die klassische Strecke, denn lange wurde sie durch eine Verletzung ausgebremst und konnte die langen sowie anspruchsvollen 42 Kilometer nicht in Angriff nehmen. Mit 53 Minuten Nettolaufzeit für die ersten 10.000 Meter lag sie voll im Plan. Auch die restlichen Kilometer spulte die erfahren Ausdauersportlerin souverän ab. Auf dem Prinzipalmarkt in Münster wurde sie zwar nicht wie in den letzten Jahren von tausenden von Zuschauer begrüßt, aber trotzdem war Ingrid König mit der Zeit von 3:55 Stunden zufrieden.Ingrid König und Christian Wesendahl nutzten die 42 Kilometer lange Wettkampfstrecke direkt vor der Haustür. In Münster waren fast 9000 Läufer am Start. Viele Teilnehmer auch als Staffel. Christian Wesendahl nutze den Marathon als letzten, der wenigen sportlichen Höhepunkte im Sportjahr 2021. Die anvisierten Triathlonwettkämpfe wurde größtenteils abgesagt, so entschloss sich Wesendahl die 42 Kilometer ohne gezielte langfristige Marathonvorbereitung in Angriff zu nehmen. Die ersten 10 Kilometer und auch der Halbmarathon liefen noch sehr gut. Die 21 Kilometer absolvierte er in 1:36 Stunde. Dann wurden die Beine schwerer und der Altenrheiner musste das Tempo herausnehmen. Nach 3:18:20 Stunden erreichte er auf dem Prinzipalmarkt in Münster das Ziel und verbesserte seine Bestzeit um 2 Minuten.Ingrid König Münster Marathon
Melanie Gehrmann und Heike Weidemann teilten sich als Staffel die 42 Kilometer. In sehr guten 3:29:53 Stunden spulten sie die Kilometer ab. Diese schnelle Zeit konnte nur von einem weiteren Damenteam unterboten werden. So platzierte sich das SC-Duo auf einem sehr guten 2. Platz in der Staffelwertung der Damen.
Als Familienstaffel lief Stefan Tost mit seinen Kindern die klassische Laufstrecke. Am Prinzipalmarkt feiert die vier Läuferinnen und Läufer nach 3:53 Stunden eine gelungene Familienaktion.
Münster Marathon Staffel Gehrmann WeidemannDie „Lauffreudigen Vier“, eine Staffel rund um die SCler Jens und Steffen Ricklin, erreichte nach 3:37 Stunden das Ziel. Jens Ricklin lief nach intensivem Training mit 21 Kilometer das längste Teilstück dieser Staffel.
Simon Wagemaker, der als Triathlet für den SC Altenrheine und als Läufer für seinen Heimatverein SVA Salzbergen sportlich unterwegs ist, benötigte nur 2:57 Stunden für den Marathon und platzierte sich in der AK35 Rang 12.
Vitali Schmidt wollte eigentlich den Hamburg Marathon als Frühjahrsauftakt für die Sportsaison nutzen. Doch Corona sorgte für eine Verschiebung des Wettkampfes in den Herbst. Der SCler Vitali Schmidt nahm die Herausforderung trotzdem, obwohl er in drei Wochen an der Startlinie des Ironman Spaniens steht. Der Langdistanztriathlon ist für Schmidt der wichtigste Wettkampf in diesem Jahr, trotzdem ging er ambitioniert die klassische Strecke in der Hamburger Innenstadt an. Mit einer Endzeit von 3:52 Stunden konnte er sich im Vergleich zu seinem letzten Marathon noch einmal deutlich verbessern und zeigt sich gut vorbereitet für den Triathlon über die lange Distanz. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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- Einleitungstext:
Schon lange war der Bau dreier Holzhütten für Laufveranstaltungen geplant. Diese Hütten werden bei Veranstaltungen benötigt um Getränke und Verpflegung anzubieten zu können.
Dank der großzügigen Holzspende der Fa. Brink&Funke, für die sich der Verein auch an dieser Stelle bedanken möchte, konnte der Bau nun, mit coronabedingter Verzögerung, in Angriff genommen werden. Eine Gruppe von "Hobbyhandwerkern" der Ausdauerabteilung traf sich am letzten Samstag um die ersten Wände der transportablen Hütten zu erstellen. Ein erfahrener, ehemaliger Schreiner der Fa. Brink&Funke war mit vor Ort und sorgte dafür, dass keine handwerklichen Fehler gemacht wurden. Die ersten Wände sind nun fertig und es werden noch weitere Arbeitseinsätze folgen müssen. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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- Einleitungstext:
Guter Formtest für Laufveranstaltungen nach der Pandemie
Drei Läufer der Altenrheiner Laufabteilung liefen am Samstag ihren eigenen Hamburg-Marathon. Nachdem die Veranstaltung wegen der Corona-Pandemie vom 25. April auf den 12. September verschoben wurde, testeten sie ihre Form.
Michael te Wildt war schon siebenmal, Andrè Guthier-Geier viermal beim Hamburg-Marathon am Start. Beide wären auch diesmal im April gelaufen, mussten aber nach der Marathon-Absage wegen der Corona-Pandemie umdisponieren. Sie entschieden sich für einen Ersatzlauf und luden den Vereinskollegen Klaus Schmidt ein, mit ihnen am 5. Juni auf einer Ersatzstrecke rund um Rheine den Marathon zu laufen.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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1.700 Teilnehmer laufen für einen guten Zweck
Die Altenrheiner Laufabteilung nahm mit sechs Athleten am Emsdettener Teekottenlauf teil. Aufgrund der Corona-Pandemie fand er wie im Vorjahr als virtueller Lauf statt, bei dem man in der Zeit vom 23.04.-09.05. auf der Original-Laufstrecke in Emsdetten oder auf seiner Hausstrecke den Lauf absolvieren konnte. Die Altenrheiner liefen in Rheine allein Strecken über 5 Kilometer, 10 Kilometer und die 21,0975 lange Halbmarathondistanz.
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Bernd Brinkhues und Paul Nienhaus liefen an verschiedenen Tagen alle drei Strecken. Schnellster Läufer über 5 Kilometer war Markus Wolff, dessen Laufuhr bereits nach 20:26 Minuten anzeigte, dass er 5 Kilometer absolviert hatte. Er erreichte von 663 Teilnehmer des 5-Kilometer-Wettbewerbs den 4. Platz in der Altersklasse M 45. Paul Nienhaus lief 5 Kilometer in einer Zeit von 23:41 Minuten und belegte Platz 16 in der Altersklasse M 50. Bernd Brinkhues siegte mit 24:07 Minuten in der Altersklasse M 70.
Auch beim 10-Kilometer-Lauf war Markus Wolff schnellster Altenrheiner Läufer. Bei diesem Wettbewerb starteten 509 Athleten. Die Zeit von Markus Wolff betrug 42:30 Minuten. Damit erreichte er den zweiten Platz in der Altersklasse M 45. Paul Nienhaus kam mit 50:41 Minuten auf Platz 21 der Altersklasse M 50. Bernd Brinkhues belegte mit 51:33 Minuten den zweiten Platz in der Altersklasse M 70. Sascha Uekötter schaffte die Strecke in 1:00:50 Stunden. Damit wurde er 41. der Altersklasse M 40.
Ingrid König war auf der 21,0975 Kilometer langen Halbmarathondistanz schnell unterwegs. Sie benötigte nur 1:50:33 Stunden und erreichte unter 185 Teilnehmern den 2. Platz in der Altersklasse W 55. Marietheres Rudolph-Meier schaffte die Strecke in 1:53:59 Stunden und belegte den 2. Platz in der Altersklasse W 50. Ebenfalls auf Platz 2 kam Bernd Brinkhues. Seine Zeit in der Altersklasse M 70 betrug 1:57:11 Stunden. Paul Nienhaus absolvierte die Strecke in 2:20:47 Stunden und belegte Platz 26 in der Altersklasse M 50.
Neben Läufen und Walking über 5 Kilometer, 10 Kilometer und die 21,0975 Kilometer lange Halbmarathondistanz wurden Kinderläufe über 1,4 und 2,4 Kilometer angeboten. Insgesamt waren rund 1.700 Läufer am Start. Sämtliche Startgebühren abzüglich der Kosten spendet der Veranstalter für caritative Zwecke. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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- Einleitungstext:
Die Ausdauersportler des SC Altenrheine suchten mal wieder eine Motivation, um sportlich aktiv zu bleiben und den sozialen Kontakt zu den Sportkollegen aufrecht zu erhalten.
Da kam der Aufruf des Landessportbundes NRW zur Challenge 2.0 genau richtig .
Im Zeitraum vom 08.02.2021 bis zum 31.03.2021 wurde im Team von 11 Athleten ordentlich trainiert.
Jeder Rad- Lauf- und Wanderkilometer wurde in einer App eingetragen und brachte Punkte für das Team.
Auch Krafttraining , Yoga und vieles mehr brachte die SCA Athleten weit nach vorn.
Da sich die Sportfreunde auf der App gegenseitig beobachten konnten, begann schnell ein kleiner interner Wettkampf um die Rangliste. - Hauptteil des Artikels:
Leider fielen im Laufe der Challenge drei Mitglieder aus gesundheitlichen Gründen aus, dennoch unterstützten sie das Team mit erbrachten Punkten und mentaler Motivation.
Manfred Ricklin erreichte nach langem Wechselspiel mit Sebastian Dobrizinski den ersten Platz im Team. Der dritte Platz ging an Marietheres Rudolph- Meier, dicht gefolgt von Hilde Krey.
Ricarda Krömer, Bernd Brinkhues , Göran Blaschke, Olli Dobrizinski, Vitali Schmidt, Pavel Estratov und Harry Busch machten das Team komplett und erkämpften insgesamt 1097902 Punkte .
In der landesweiten Ergebnisliste erreichten die Triathleten und Läufer des SC Altenrheine Platz 11 von 229 Teams und sind mega stolz auf ihre Leistung. Es war an manchen Tagen auch eine Überwindung, sich bei nasskaltem Wetter und nach langem Arbeitstag noch zu motivieren, doch der Ehrgeiz und das Ziel, das Team voran zubringen, gewann.
Unterm Strich ist sich das Team einig: es hat Spaß gemacht und motiviert. „TrotzdemSport“ hat uns wieder ein Stück nähergerückt und die Gesundheit gefördert.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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- Einleitungstext: Vom 01.03.-31.03.21 findet die „Lauf-Challenge 120“ statt. Hierzu haben sich 73 Läuferinnen und Läufer, auch befreundeter Vereine, angemeldet. Ziel ist es, im März mindestens 120 Kilometer zu laufen, zu walken und/oder zu wandern. Die Lauf-, Walk- und Wanderkilometer werden addiert und wöchentlich für eine Excel-Tabelle an den Laufkollegen Otto Reeker gemeldet. Aus der Tabelle ergibt sich die Rangliste aller Läuferinnen und Läufer. Insgesamt möchten sie im März mindestens 10.000 Kilometer zurücklegen.
- Hauptteil des Artikels:
Die Gesamtsieger*innen
Platz 1
Toni Hecker
Platz 2
Heike Weidemann
Platz 3
Claudia Stockmann
Update Woche 1:
In der ersten März-Woche legten die 73 Athleten zusammen 3.301,3 Kilometer zurück. Die meisten, nämlich 129,6 Kilometer, absolvierte Toni Hecker vom SVA Salzbergen. Es folgt auf Platz 2 Henning Röttger, Jahn Rheine, mit 100,2 Kilometern vor Jürgen Brinkmann, SC Altenrheine, mit 91,1 Kilometern.
Platz 4 belegt Melanie Germann, SCA, mit 87,2 Kilometern, vor Steffi Hoffmann, SCA, 77,0 und Heike Weidemann, SCA, 75,3 Kilometer. Die weiteren Platzierungen ergeben sich aus der folgenden Tabelle.
Update Woche 2:
In der zweiten März-Woche liefen die 73 Athleten zusammen 3.398,2 Kilometer. Die meisten, nämlich 111,9 Kilometer, absolvierte Heike Weidemann vom SCA. Sie verbesserte sich von Platz 6 auf Platz 2. In Führung liegt weiterhin Toni Hecker, SVA Salzbergen. Platz 3 belegt Henning Röttger, TV Jahn Rheine. Es folgt Jürgen Brinkmann, SCA, auf Platz 4. Steffi Hoffmann, SCA, konnte ihren 5. Platz behaupten. Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, schob sich von Platz 17 auf Platz 6 vor.
Update Woche 3:
In der dritten Woche liefen die 73 Athleten bei der März-Lauf-Challenge zusammen 3.561,1 Kilometer. Damit wurde das für den Monat März gesetzte Ziel von 10.000 Kilometern bereits überschritten. Mit 10.288 Kilometern geht es in die letzten eineinhalb Wochen. Um einen neuen Anreiz zu schaffen, wurde das Ziel auf 14.000 Kilometer heraufgesetzt. 43 Läuferinnen und Läufer haben jetzt schon das persönliche Ziel von 120 Kilometern für den gesamten Monat März erreicht. 10 liegen über der 200-Marke. Näheres ergibt sich aus der aktuellen Tabelle.
Update Woche 4:
In der vierten Woche liefen die 73 Athleten bei der März-Lauf-Challenge zusammen 3.417,8 Kilometer. Mit 13.645,8 Kilometern geht es in die verbleibende Drei-Tages-Frist bis zum Monatsende. Es ist sogar noch möglich, die Marke von 15.000 Kilometern zu „knacken“. 61 Läuferinnen und Läufer haben jetzt schon das persönliche Ziel von 120 Kilometern für den gesamten Monat März erreicht. 26 haben mehr als 200 Kilometer. Näheres ergibt sich aus der aktuellen Tabelle.
Update der 5. Woche
In den letzten drei Tagen der fünften März-Woche liefen die 73 Athleten bei der Lauf-Challenge zusammen 1.495,7 Kilometer. Damit überboten sie im März mit 15.141,5 Kilometern noch die 15.000-Marke. Das ursprüngliche Ziel von 10.000 Kilometern wurde deutlich überschritten.
Die 73 Läuferinnen und Läufer verbrauchten bei ihrer März-Lauf-Challenge rd. 750.000 Kilo-Kalorien. Sie tankten bei Tageslicht in der frischen Luft viel Vitamin D und taten viel für ihre Gesundheit. Ein weiterer positiver Nebeneffekt war die spürbar bessere Laune nach dem Sport im Freien. - Schlussteil des Artikels:
Die endgültige Tabelle:
SC Altenrheine "Lauf-Challenge 120" vom 01.03. -31.03.2021 Laufabteilung km km km km km km Name, Vorname 1. Woche 2. Woche 3. Woche 4. Woche 5. Woche gesamt Auffenberg, Melanie 43,1 40,1 51,1 48,7 5,3 188,3 Beckmann, Michelle 16,5 38,3 38,2 65,4 36,9 195,3 Behling, Ilona 46,9 45,8 58,4 24,6 25,4 201,1 Bodentien, Lea 38,3 25,2 27,6 28,9 10,9 130,9 Bölker, Birgit 33,9 50,0 54,3 33,6 9,9 181,7 Brämsmann, Sascha 20,0 41,0 44,0 41,0 40,0 186,0 Brinkhues, Bernd 60,7 85,5 74,7 78,0 11,2 310,1 Brinkmann, Jürgen 91,1 76,5 68,1 69,0 21,5 326,2 Brüning, Michael 40,0 29,0 45,0 34,0 11,0 159,0 Burmeister, Robert 43,8 33,0 61,2 42,0 28,0 208,0 Busch, Evelyn 44,6 34,0 64,0 69,5 40,0 252,1 Darpel, Anke 37,4 40,5 38,7 40,8 28,1 185,5 Deiters, Christoph 38,1 39,9 29,1 49,3 13,0 169,4 Deitmer, Matthias 33,0 37,0 34,0 40,0 9,0 153,0 Duesmann, Conny 44,0 42,0 53,0 30,5 13,0 182,5 Evstratov, Pavel 19,5 23,4 61,6 31,9 12,7 149,1 Gentle, Michaela 73,3 55,1 65,9 66,4 22,2 282,9 Germann, Melanie 87,2 54,7 46,6 43,3 28,0 259,8 Hecker, Toni 129,6 91,3 131,9 110,3 60,2 523,3 Heckhuis, Michael 20,0 10,0 5,0 5,0 6,0 46,0 Heisterborg, Wolfgang 63,2 65,6 55,6 69,8 48,0 302,2 Hesping, Kira 32,5 35,9 13,7 37,9 8,6 128,6 Hesping, Louisa 46,2 70,2 65,3 43,0 4,5 229,2 Hesping, Ralf 33,3 30,4 31,5 37,5 7,5 140,2 Hilmes, Maria 36,0 51,0 54,0 57,0 23,0 221,0 Hoffmann, Steffi 77,0 83,1 70,2 84,8 18,0 333,1 Kappenberg, Martin 37,0 35,0 32,0 32,5 7,5 144,0 Knoche, Elfriede 31,5 48,0 44,0 30,0 9,0 162,5 König, Ingrid 58,6 59,5 69,4 60,1 30,5 278,1 Kösters, Winni 33,1 38,7 35,8 47,7 0,0 155,3 Kowal, Eugen 53,0 43,0 49,0 51,0 22,0 218,0 Krey, Hilde 43,2 63,3 34,7 69,5 21,7 232,4 Krömer, Ricarda 59,6 63,3 57,3 49,8 33,9 263,9 Künnemann, Renate 53,0 52,0 55,0 70,0 26,7 256,7 Löcke, Norbert 47,6 42,2 54,4 50,0 11,8 206,0 Lüttmann, Ursula 55,0 42,0 51,0 32,0 0,0 180,0 Meier, Benedikt 30,1 24,6 33,2 27,7 8,8 124,4 Menn, Annika 30,2 33,1 27,0 25,9 6,0 122,2 Menn, Christina 17,8 19,2 35,1 34,6 13,8 120,5 Nienhaus, Paul 70,4 54,1 58,2 43,2 30,0 255,9 Philipp, Norbert 31,0 50,0 53,0 62,0 14,0 210,0 Reeker, Otto 71,8 66,5 77,9 77,2 58,4 351,8 Ricklin, Jana 46,1 23,1 39,4 14,0 0,0 122,6 Ricklin, Manfred 46,0 85,5 59,0 45,0 14,5 250,0 Roß, Dietmar 10,0 20,0 30,0 30,0 10,0 100,0 Roß, Sabine 20,0 10,0 30,0 40,0 20,0 120,0 Röttger, Henning 100,2 85,7 43,3 89,5 41,1 359,8 Rudolph-Meier, Marietheres 56,5 69,4 67,3 62,7 40,3 296,2 Salzig, Juliane 50,7 63,3 26,0 0,0 45,0 185,0 Samuda, Malin 5,0 13,1 3,6 0,0 0,0 21,7 Schmidt, Klaus 24,5 52,5 60,0 32,2 28,2 197,4 Schmit, Vitali 55,0 44,4 11,0 37,5 29,3 177,2 Schnoor, Tobias 64,0 71,0 66,6 88,0 11,0 300,6 Schossig, Hagen 34,0 26,0 36,0 35,0 10,0 141,0 Siepker, Gerhard 40,0 44,0 46,0 45,0 17,0 192,0 Stockmann, Claudia 57,0 102,0 99,0 116,0 37,5 411,5 Teipen, Ingrid 32,5 28,3 33,9 34,3 21,3 150,3 Tepe, Eddy 71,4 43,9 64,3 67,8 32,8 280,2 Thale, Rainer 25,0 10,8 8,6 10,6 10,6 65,6 Theismann, Franziska 40,1 36,4 61,5 69,1 7,6 214,7 Timpe, Kristin 44,2 47,6 38,5 27,5 24,0 181,8 Tost, Lea 27,4 31,7 34,0 15,8 18,5 127,4 Tost, Stefan 28,0 21,0 20,0 28,0 23,2 120,2 Vidal, Verena 32,0 10,6 10,0 0,0 0,0 52,6 von der Straten, Regina 41,2 45,6 61,3 57,4 11,9 217,4 von der Straten, Thomas 50,8 48,7 68,5 56,9 28,4 253,3 Wagemaker, Simon 68,0 20,4 60,6 15,0 0,0 164,0 Wegmann, Aloysia 23,2 43,3 17,5 23,0 12,0 119,0 Weidemann, Heike 75,3 111,9 108,2 130,5 51,2 477,1 Wesendahl, Christian 47,0 29,4 36,0 48,0 5,0 165,4 Wildt, Reinhard 34,0 30,0 53,0 42,0 10,0 169,0 Wilke, Guido 34,6 34,5 65,3 41,6 23,8 199,8 Wolff, Markus 45,5 98,5 93,0 70,0 75,5 382,5 0,0 0,0 Wochen-Kilometer 3301,3 3365,6 3561,1 3417,8 1495,7 Gesamt-Kilometer der Gruppe 15141,5 - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: In der Zeit vom 01.02.-28.02.21 findet eine Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung statt. Teilnehmen können alle Mitglieder und deren Lauffreunde. Jeder der mitmachen will, versucht im Monat Februar 2021 mindestens 100 Kilometer allein oder mit einer Laufpartnerin/ einem Laufpartner zu laufen. Die Zeit spielt keine Rolle. Die gelaufenen Kilometer teilt er Otto Reeker per WhatsApp oder per Mail mit.
- Hauptteil des Artikels:
Anmeldeschluss für die Lauf-Challenge ist am 30.01.21.Bei der spontan initiierten Aktion haben sich in der Zeit vom 21.01.-27.01. schon 65 Läuferinnen und Läufer angemeldet. Anmeldungen von Kurzentschlossenen sind aber noch möglich.Entsprechend der Teilnehmerzahl ist das Ziel derzeit, im Februar insgesamt mindestens 6.500 Kilometer zu laufen.Sobald die Corona-Einschränkungen nicht mehr notwendig sind, soll als Abschluss der Veranstaltung ein gemütliches Beisammensein mit Grillfleisch und kühlen Getränken stattfinden.
Die Firma Dyckhoff sponsert mit 70 Sport-Handtüchern die Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung.
Update Woche 1:
In der ersten Februar-Woche legten die 68 Athleten zusammen 2.803 Kilometer zurück. Alles fing am Montag, 1. Februar, gut an, bis der starke Wintereinbruch am 7. Februar kam. Alle Läufer, die auch am Sonntag Kilometer „sammeln“ wollten, konnten dies nur im Tiefschnee, bei starken Schneeböen und einer Temperatur von minus 6 Grad. Aufgrund dieser extremen Bedingungen hielten sich am Sonntag viele zurück und machten stattdessen vor der Haustür Krafttraining beim Schneeräumen.
In der zweiten Februar-Woche haben die 68 Teilnehmer der Lauf-Challenge der Altenrheiner Laufabteilung zusammen 3.180,4 Kilometer zurückgelegt. Zur Halbzeit der Challenge stehen 5.983,4 Kilometer auf dem Tacho. Damit liegen die Läufer sehr gut im Rennen. Als Ziel hatten sie sich für den Monat Februar 7.000 Kilometer gesetzt.
Update Woche 2:
Die Bedingungen zum Laufen waren in der vergangenen Woche aufgrund von Tiefschnee und Rutschgefahr auf vereisten Stellen sehr schwierig. Deshalb „sammelten“ viele Läufer ihre Kilometer nicht nur beim Joggen, sondern auch beim Walken und Schnee-Wandern. Zwei Athletinnen legten sogar längere Strecken beim Schlittschuh- und Skilanglauf zurück.
Petra Romberg absolvierte am letzten Sonntag mit flotten Kufen auf dem zugefrorenen Hengemühlensee einen 10-Kilometer-Lauf und dokumentierte ihre Schleifen und ihre durchschnittliche Kilometerzeit von 4:38 Minuten mittels Laufuhr für die große SCA-Whats-App-Gruppe. Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, war in der letzten Woche im Raum Bentlage, Salzbergen, Holsten 50 Kilometer joggend unterwegs. Daneben legte sie in diesem Gebiet aber auch noch 60 Kilometer auf Langlaufskiern im Tiefschnee zurück.
Aktivster Läufer ist derzeit Manfred Ricklin. Er hat in zwei Wochen schon 194 Kilometer zurückgelegt. Auf Platz 2 folgt Bernd Brinkhues mit 167,3 vor Claudia Stockmann, Emsstern Rheine, mit 157 km auf Platz 3. Unter den ersten 20 Athleten sind derzeit weiter folgende Läufer platziert: 4. Markus Wolff, 148, 5. Harry Busch 137,3, 6. Michael Brüning 135,9, 7. Sebastian Dobrzinski 132, 8. Jürgen Brinkmann 130,6, 9. Hilde Krey 129,7, 10. Conny Duesmann, SCA, und Annika Hopster, Jahn Rheine, 126 11. Michael Mittelberg 125,3, 12. Steffi Hoffmann 118,1, 13. Ingrid König 116,3, 14. Vitali Schmit 116, 15. Eddy Tepe 115,7, 16. Petra Romberg 114,5, 17. Jens Ricklin 114, 18. Nils Deppen, Emsstern Rheine, 113, 19 Ursula Lüttmann und Norbert Philipp 111, 20. Mechthild Henrichsmann 107 km.
Insgesamt haben nach zwei Wochen schon 27 Läufer mehr als 100 km zurückgelegt. Ziel für alle 68 ist es, diese Distanz nach vier Wochen zu schaffen. In der Corona-Zeit nur allein oder höchstens zu zweit laufen zu können, bedeutet für viele Sportler eine besondere Herausforderung, wobei es gilt, oft den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Kontakt halten die Teilnehmer der SCA-Lauf-Challenge über eine WhatsApp-Gruppe, in der Bilder und kurze Kommentare gepostet werden. Auf der Homepage der Altenrheiner Laufabteilung www.sca-ausdauersport.de kann man die Entwicklung der Lauf-Challenge verfolgen.
Update Woche 3:
In der dritten Februar-Woche legten die 68 Teilnehmer der „Lauf-Challenge 100“ zusammen 3.216,7 Kilometer zurück. Nach Tiefschnee und deutlichen Minustemperaturen in der zweiten Februarwoche waren die Bedingungen in der dritten Woche ab Dienstag optimal. Bei frühlingshaften Temperaturen wurden beim Laufen, Walken und Wandern die bisher meisten Wochenkilometer erreicht.
Nach der dritten Woche stehen 9.200,1 Kilometer auf dem „Tacho“. Das ursprüngliche Ziel von 7.000 Kilometern mit durchschnittlich 100 km pro Läufer wurde bereits deutlich überschritten. Die 10.000-km-Marke ist schon sehr nah. Als neues Ziel für die Februar-Lauf-Challenge hat man sich 12.000 km gesetzt.
Update Woche 4:
In der vierten und letzten Februar-Woche legten die 68 Teilnehmer der Lauf-Challenge 3.174,8 Kilometer zurück. Insgesamt kamen sie auf 12.374,9 Kilometer. Das ursprüngliche Ziel von 7.000 Kilometern wurde weit übertroffen. Die drei Erstplatzierten lagen nach dem Ende der dritten Woche nur knapp auseinander. Es gelang Bernd Brinkhues, Manfred Ricklin noch von Platz 1 zu verdrängen. Er siegte mit 342,7 km vor Manfred Ricklin mit 341,0 km. Dritte wurde Claudia Stockmann mit 334,0 km. Platz 4 erreichte Markus Wolff mit 308,0 km. Steffi Hoffmann schob sich mit 278,7 km noch um zwei Plätze auf Rang 5 vor. Heike Weidemann konnte in der letzten Woche sogar 14 Plätze gutmachen. Sie belegte mit 272,0 km Platz 6.
Hier die Sieger der Challenge:
Bernd Brinkhues, 1. Platz Manfred Ricklin, 2. Platz Claudia Stockmann, 3. Platz 
Markus Wolff, 4. Platz Steffi Hoffmann, 5. Platz Heike Weidemann, 6. Platz Im direkten Anschluss an die „Lauf-Challenge 100“ findet im März die „Lauf-Challenge 120“ statt. Teilnehmen können alle Mitglieder der Altenrheiner Laufabteilung und deren Lauffreunde. Ziel ist es, im März mindestens 120 km zu laufen, zu walken und/oder zu wandern.
Die Lauf-, Walk- und Wanderkilometer werden addiert. Anmeldungen für die „Lauf-Challenge 120“ bis zum 28.02. an den Laufkollegen Otto Reeker per WhatsApp oder über die E-Mail-AdresseDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. .
- Schlussteil des Artikels:
Die endgültige Tabelle:
SC Altenrheine Lauf-Challenge vom 01.02.-28.02.21 Laufabteilung km km km km km Platz Start Name, Vorname 1. Woche 2. Woche 3. Woche 4. Woche gesamt 1. 5. Brinkhues, Bernd 65,5 101,8 84,6 90,8 342,7 2. 1. Ricklin, Manfred 81,0 113,0 67,0 80,0 341,0 3. 60. Stockmann, Claudia 47,0 110,0 83,0 94,0 334,0 4. 24. Wolff, Markus 98,0 50,0 65,0 95,0 308,0 5. 17. Hoffmann, Steffi 70,1 48,0 80,0 80,6 278,7 6. 12. Weidemann, Heike 50,5 44,5 74,0 103,0 272,0 7. 50. Hopster, Annika 61,5 64,5 69,0 76,0 271,0 8. 31. Busch, Harry 41,0 96,3 74,6 57,0 268,9 9. 21. Mittelberg, Michael 53,4 71,9 69,7 71,9 266,9 10. 32. Gläseker, Wolfgang 50,7 53,6 69,8 85,9 260,0 11. 56. Brinkmann, Jürgen 31,0 99,6 71,4 53,9 255,9 12. 20. Germann, Melanie 65,1 12,0 94,4 79,7 251,2 13. 16. König, Ingrid 51,2 65,1 66,8 64,3 247,4 14. 23. Krey, Hilde 50,3 79,4 47,9 69,3 246,9 15. 7. Reeker, Otto 57,9 39,6 80,1 67,2 244,8 16. 4. Rudolph-Meier, Marietheres 45,4 46,8 75,0 77,0 244,2 17. 25. Tepe, Eddy 62,9 52,8 57,3 65,2 238,2 18. 18. Duesmann, Conny 40,0 86,0 55,0 50,5 231,5 19. 27. Ricklin, Jens 68,0 46,0 52,0 64,0 230,0 20. 61. Krömer, Ricarda 47,1 57,8 57,5 64,3 226,7 21. 42. Dobrzinski, Sebastian 50,0 82,0 54,0 39,0 225,0 22. 3. Wilke, Guido 51,4 47,2 58,7 64,7 222,0 23. 10. Schmit, Vitali 55,6 60,4 62,1 42,7 220,8 24. 66. Lüttmann, Ursula 34,0 77,0 56,0 46,0 213,0 25. 51. Hopster, Alena 50,0 45,8 56,8 58,5 211,1 26. 36. Heisterborg, Wolfgang 60,6 40,7 62,0 40,7 204,0 27. 47. Blaschke, Göran 53,0 58,0 40,0 51,0 202,0 28. 67. Henrichsmann, Mechthild 40,0 67,0 59,0 34,6 200,6 29. 35. Brüning, Michael 59,7 76,2 35,0 29,0 199,9 30. 13. Auffenberg, Melanie 46,5 52,4 54,3 40,5 193,7 31. 68. Deiters, Christoph 53,0 50,5 55,3 30,3 189,1 32. 52. Nienhaus, Paul 44,3 31,7 55,2 57,8 189,0 33. 22. Schmidt, Klaus 33,6 35,0 53,1 67,0 188,7 34. 11. Heckhuis, Michael 24,7 32,1 17,0 105,0 178,8 35. 28. Romberg, Petra 42,5 72,0 25,0 34,0 173,5 36. 15. Burmeister, Robert 43,6 40,4 45,0 44,2 173,2 37. 8. Löcke, Norbert 47,1 27,1 49,6 45,2 169,0 38. 57. Deppen, Nils 64,1 48,9 34,9 20,0 167,9 39. 59. Busch, Evelyn 33,2 60,5 29,5 43,5 166,7 40. 19. Schossig, Hagen 45,2 38,0 53,0 28,0 164,2 41. 14. Bölker, Birgit 34,0 50,3 43,4 30,9 158,6 42. 41. Kowal, Eugen 30,0 37,0 48,0 42,0 157,0 43. 26. Uhlenbruch, Ralf 57,0 33,0 45,0 21,0 156,0 44. 34. Wesendahl, Christian 40,6 26,6 42,1 44,6 153,9 45. 55. Brüggemeier, Guido 41,0 34,0 39,0 39,0 153,0 46. 48. Philipp, Norbert 39,0 64,0 15,0 30,0 148,0 47. 65. Gläseker, Claudia 32,5 28,8 35,9 50,8 148,0 48. 29. Ricklin, Jana 34,4 39,7 32,8 39,7 146,6 49. 62. Meier, Benedikt 28,6 47,2 29,7 29,2 134,7 50. 44. Hesping, Kira 41,7 21,8 40,3 26,8 130,6 51. 64. Dobrzinski, Oliver 9,0 47,0 36,0 33,0 125,0 52. 2. Wegmann, Aloysia 25,3 50,3 28,0 16,0 119,6 53. 53. Meinen, Jens 21,0 32,0 35,0 28,0 116,0 54. 33. Wildt, Reinhard 28,0 21,0 35,0 32,0 116,0 55. 46. Brandhorst, Lars 39,3 34,6 12,0 29,5 115,4 56. 58. Thale, Rainer 25,4 35,0 33,0 18,5 111,9 57. 6. Tost, Stefan 15,0 23,0 33,0 36,0 107,0 58. 40. Roß, Sabine 23,0 20,0 50,0 12,0 105,0 59. 37. Beine, Christian 28,2 35,1 15,1 26,0 104,4 60. 30. Etmann, Anna 11,2 44,1 16,6 31,7 103,6 61. 63. Hesping, Ralf 25,7 22,5 28,5 26,0 102,7 62. 43. Tost, Lea 32,4 7,0 40,6 22,6 102,6 63. 39. Roß, Dietmar 23,0 5,0 50,0 23,0 101,0 64. 9. Evstratov, Pavel 32,0 0,0 37,0 10,0 79,0 65. 38. Tost, Andy 0,0 20,0 15,8 22,0 57,8 66. 49. Hausberg, Julia 16,0 19,8 19,2 0,0 55,0 67. 45. Menn, Annika 0,0 0,0 11,1 34,2 45,3 68. 54. Börger, Christoph 0,0 0,0 0,0 9,0 9,0 69. 69. 0,0 70. 70. 0,0 Wochen-Kilometer 2803,0 3180,4 3216,7 3174,8 Gesamt-Kilometer der Gruppe 12374,9 - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext:
Melanie Germann gibt mit Kinderwagen Gas
17 Läuferinnen und Läufer der Altenrheiner Laufabteilung starteten am dritten und vierten Adventswochenende sternförmig zu Solo-Weihnachtsläufen unter dem Motto: „Wer läuft, hat schon gewonnen!“
Aufgrund der Corona-Pandemie lief man einzeln oder zu zweit auf unterschiedlichen Strecken. Die Länge und das Tempo des Laufs konnte jeder selbst bestimmen. Fotos und Eindrücke postete man in die große Altenrheiner Läufer-Whats-App-Gruppe. Dadurch entstand trotz der Corona-Einschränkungen ein Gemeinschaftserlebnis.
Heike Weidemann testete ihre Ausdauer und lief rund um Rheine 32 km in 3:03 Stunden. Melanie Auffenberg absolvierte eine 21,1 km lange Halbmarathonstrecke auf einem Rundkurs zwischen dem Rheiner Stadtgebiet und Mesum in 1:42 Stunden. - Hauptteil des Artikels:
Die anderen Altenrheiner Teilnehmer wählten ein ruhigeres Tempo für ihre Weihnachtsläufe. Markus Wolff lief 20,5 Kilometer im Bentlager Wald in 1:52 Stunden, Guido Wilke 18,5 Kilometer im Fichtenvenn und in Elte in 1:42 Stunden. Bernd Brinkhues war ebenfalls im Rheiner Südraum unterwegs. Er war für 16 Kilometer 1:36 Stunden unterwegs. Otto Reeker lief 16,5 km auf dem Bahnradweg vom Stadtteil Schleupe bis hinter den Offlumer See in Neuenkirchen und war nach 1:41 Stunden zurück.
Manfred Ricklin und Vitali Schmit joggten 13 Kilometer im Bentlager Wald. Marietheres Rudolph-Meier war 15 Kilometer auf einer anspruchsvollen Strecke im Teutoburger Wald unterwegs. Harry Busch lief 10 Kilometer im Stadtteil Schleupe,
Pavel Evstratov absolvierte drei Weihnachtsläufe mit Strecken zwischen 10 und 21 Kilometern rund um Mesum. Melanie Germann war mit ihrer Tochter Marisa im Kinderwagen 15 Kilometer auf der SCA-Trainingsstrecke im Altenrheiner Brook unterwegs. Dabei verblüffte die Mama viele Spaziergänger mit einem Kinderwagentempo von 12 km/h.
Birgit Bölker machte einen Lauf über 15 Kilometer entlang der Ems. Robert Burmeister lief 15 Kilometer im Bentlager Wald. Eddy Tepe joggte 16 Kilometer in Altenrheine und Dreierwalde. Reinhardt Wildt absolvierte einen Lauf über 18 Kilometer am Dortmund-Ems-Kanal. Hagen Schossig war 17 Kilometer im Bereich Dreierwalde, Hafen Venhaus und Altenrheine unterwegs.
Die mit einer Weihnachtsmütze bekleideten Altenrheiner Läuferinnen und Läufer verbinden mit ihren sternförmigen Weihnachtsläufen den Wunsch an alle Menschen auf ein frohes Weihnachtsfest, Gesundheit, Zufriedenheit und Zusammenhalt in der schwierigen Zeit der Corona-Pandemie.
Sie wollen sich auch im Jahr 2021 während der Corona-Zeit durch viele Sololäufe fit halten. Dazu werden sie allein zu Winter- und Frühlingsläufen starten, über die sie digital in die Whats-App-Gruppe berichten und Bilder posten werden. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
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