- Einleitungstext: Zweitausend Meter Schwimmen, über 1000 Höhenmeter verteilt auf 78 Kilometer mit dem Rad und zum Abschluss 20 Laufkilometer mit etlichen Anstiegen. Eigentlich eine Aufstellung zum „Nein, danke“-Sagen, aber trotzdem fieberten vier Triathleten des SC Altenrheine dem dritten Start der Verbandsliga in Hückeswagen entgegen. Gleichzeitig war dieser Wettkampf die NRW-Landesmeisterschaft über die Mitteldistanz, bei der Manfred Ricklin den Vizetitel erkämpfte. Christoph Dirkes und Ralf Uhlenbruch steuerten zwei Top-Ten Platzierungen hinzu. Zusammen mit Michael Heckhuis belegten die Vier am Ende dieses anspruchsvollen Rennens den siebten Rang in der Verbandsliga Nord.
- Hauptteil des Artikels:
Aber warum freuen sich Ausdauersportler auf so eine Herausforderung, wie kleine Kinder auf ihren Geburtstag? „Genau weil es eine Herausforderung ist. Knapp fünf Stunden dauert nicht nur der Kampf mit der Strecke und sich selbst, sondern auch das Erlebnis“ beschreibt Michael Heckhuis die Motivation für einen solchen Wettkampf. Beim dritten Start der Verbandsliga Nord war die Bevertalsperre die Bühne für die erste Disziplin. Ralf Uhlenbruch machte sich nach 33:15 Minuten als erster SCler in Richtung Wechselzone auf. Christoph Dirkes benötigte nur knapp eine Minute länger. Auf zwei Rädern mussten vier Runden gefahren werden, die alles boten, aber auch viel abverlangten, was ein Triathlet sich von der zweiten Disziplin wünscht. In jeder Runde ging es in der ersten Hälfte mit knackigen Steigungen in Richtung höchsten Punkt, der auch landschaftlich der reizvollste war. Kleine Landstraßen, die sich durch grüne Wiesen zogen und immer wieder durch kleine Ortschaften führten. Ab der Mitte der Runde ging es dann immer wieder rasant bergab. Mit Tempo 65 fuhren die Dreikämpfer wieder Richtung Bevertalsperre. Einige Kurven verlangten viel Konzentration und sehr gute Steuerkünste. Christoph Dirkes, der Mitteldistanzspezialist des SC Altenrheine, fuhr mit 2:15 Stunden eine der schnellsten Radzeiten in der Verbandsliga und überholte schon in der ersten Runde seinen Vereinskollegen Uhlenbruch. Auch Ricklin bewies als ältester Teilnehmer der Verbandsliga sein Talent auf zwei Rädern. Nach dem Radfahren ging es von der Wechselzone aus fünf Kilometer stetig bergab Richtung Hückeswagen. Bergab hört sich einfach an, ist für die Muskulatur aber extrem anspruchsvoll nach der Vorbelastung durch das Rad fahren. Bei sehr sommerlichen Temperaturen waren die Verpflegungsstände heiß ersehnten. Dirkes zog bei seiner fünften Mitteldistanz in diesem Jahr souverän seine Laufrunden. Nach 4:31:39 Stunden erreichte er das Ziel. Als 14. der Verbandsliga und Fünfter der AK 40 in der Wertung der NRW-Landesmeisterschaften schloss er den Wettkampf ab. Elf Minuten später machte auch Uhlenbruch den letzten Laufschritt über die Ziellinie. Bei den Landesmeisterschaften reichten die 4:42:29 Stunden für den siebten Platz in der AK50. Manfred Ricklin musste sich diesmal geschlagen geben und mit dem Vizetitel in der AK 60 Vorlieb nehmen. Aber nach 4:52:52 Stunden war er sichtlich erschöpft, aber auch zufrieden mit seiner Leistung. Fünf Jahre älter, aber die gleiche Zeit erreicht. Michael Heckhuis komplettierte nach 5:15:49 Stunden die Verbandsligamannschaft des SC Altenrheine.
Mit der besten Mannschaftsleistung in dieser Saison platzierte sich der SCA auf dem siebten Rang der Verbandsliga Nord. Mit Platz 13 ist der SCA damit im sicheren Mittelfeld der Liga.
Verbandsliga
Platz 7
Christoph Dirkes
Platz (Gesamt)
77
Platz (AK)
5. in der Alterklasse M40
Schwimmen
00:34:40
Rad
02:15:36
Laufen
01:41:22
Gesamt
04:31:39
Ralf Uhlenbruch
Platz (Gesamt)
109
Platz (AK)
7. in der Alterklasse M50
Schwimmen
00:33:15
Rad
02:26:05
Laufen
01:43:08
Gesamt
04:42:29
Manfred Ricklin
Platz (Gesamt)
133
Platz (AK)
2. in der Alterklasse M60
Schwimmen
00:38:59
Rad
02:22:26
Laufen
01:51:26
Gesamt
04:52:52
Michael Heckhuis
Platz (Gesamt)
166
Platz (AK)
19. in der Alterklasse M50
Swimmen
00:42:17
Rad
02:33:03
Laufen
02:00:28
Gesamt
05:15:49
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Triathlon
- Einleitungstext: Die Altenrheiner Laufabteilung nahm am Samstag mit kleiner Besetzung am 36. Ibbenbürener Aaseelauf teil. Pascal Hartmann überquerte beim 5-Kilometer-Lauf bereits nach 20:07 Minuten die Ziellinie und erreichte den 2. Platz im der männlichen Hauptklasse. In der Gesamtwertung kam er unter 122 Startern auf Platz 8.
- Hauptteil des Artikels:
Otto Reeker benötigte für die 10-Kilometer-Strecke 52:36 Minuten. Er belegte im Feld von 230 Läufern den 4. Platz in der Altersklasse M 65 und kam in der Gesamtwertung auf Platz 117. Jost Hinrichs lief kurz hinter ihm mit einer Zeit von 52:54 Minuten als 17. der Altersklasse M 50 und 123 insgesamt ins Ziel.
Claudia Stockmann vom Verein Emsstern Rheine lief die 21,0975 Kilometer lange Halbmarathonstrecke. Sie siegte in 1:52:10 Stunden in der Altersklasse W 45 und war fünftschnellste weibliche Teilnehmerin.
Den meisten Teilnehmern des Ibbenbürener Aaseelaufs machte die feucht-warme Luft zu schaffen. Deshalb lagen die Zeiten deutlich über den Normalzeiten. Die Strecke führte zunächst Richtung Kletterwald und nicht mehr sofort Richtung Aasee. Beim 10-km-Lauf war die 5-km-Strecke zweimal zu durchlaufen. Die steile Brückenrampe über die Ledder Straße musste beim 10-Kilometer-Lauf zweimal, beim Halbmarathon sogar dreimal bewältigt werden.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Galerie
- Einleitungstext:
Die Altenrheiner Laufabteilung war am Freitag beim Speller Sommernachtslauf erfolgreich.
Schnellster Altenrheiner Starter über 5 Kilometer war Christian Wesendahl. Seine Zeit betrug 19:37 Minuten . Damit erreichte er den 2. Platz in der Altersklasse M 40. In der Gesamtwertung kam er im Feld von 268 Läufern auf Platz 18. Eugen Kowal lief nach einer Verletzungspause ebenfalls die 5-Km-Strecke. Seine Zeit betrug 28:16 Minuten. Er belegte Platz 5 in der Altersklasse M 65. - Hauptteil des Artikels:
Über 10 Kilometer gingen vier Altenrheiner im Feld von 195 Athleten an den Start. Schnellster SCA-Läufer war Nils Deppen. Er lief nach 42:24 Minuten als 4. der männlichen Hauptklasse ins Ziel. Guido Wilke überquerte den Zielstrich nach 44:17 Minuten als 8. der Altersklasse M 50. Sascha Uekötter lief 49:07 Minuten und wurde 9. der Altersklasse M 40. Otto Reeker erreichte in der Altersklasse M 65 den 2. Platz. Für ihn wurde eine Zeit von 51:59 Minuten gestoppt.
Harry Busch war schnellster Altenrheiner Läufer über die 21,0975 Kilometer lange Halbmarathondistanz. Er überquerte den Zielstrich nach 1:43:43 Stunden und erreichte den 2. Platz in der Altersklasse M 50. Reinhard te Wildt lief 1:51:53 Stunden und wurde 2. in der Altersklasse M 60. Paul Nienhaus kam direkt hinter ihm mit einer einer Zeit von 1:51:59 Stunden als 6. der Altersklasse M 50 ins Ziel.
Eddy Tepe und Bernd Brinkhues absolvierten den Halbmarathon in Spelle als Marathonvorbereitung. Nach dem 12 Kilometer langen Hinweg von Rheine nach Spelle im Laufschritt schloss sich für sie der rund 21,1 km lange Halbmarathon beim Speller Sommernachtslauf an. Diesen liefen sie in einem Kilometertempo von rd. 6:15 Minuten. Für Eddy Tepe wurden im Ziel 2:10:59, für Bernd Brinkhues 2:11:51 Stunden gestoppt. Tepe belegte Platz 8 in der Altersklasse M 55, Brinkhues kam noch auf Platz 3 der Altersklasse M 70. Insgesamt kamen nur 91 Athleten ins Ziel.
Heike Weidemann, die im letzten Jahr beim Speller Sommernachtslauf in ihrer Altersklasse W 45 mit persönlicher Bestzeit von 1:43:16 Stunden den ersten Platz erreicht hatte, gab diesmal das Rennen nach 5 Kilometern auf. Bei schwül-warmem Wetter musste sie dem zu hohen Anfangstempo Tribut zollen.
Die Laufgruppe SC Spelle-Venhaus führte neben dem Halbmarathon-, 10-km- und 5-km-Lauf auch einen Teamlauf über 5 km und Schülerläufe über 1 km und 1,3 km durch. Insgesamt waren über 1.400 Athleten am Start. Die Laufveranstaltung wurde wieder hervorragend organisiert.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Schon 33 Mal fand der Sassenberger Triathlon statt. Bei einem der ältesten Triathlonwettkämpfen in Deutschland war der SC Altenrheine mit vier Sportlern vertreten. Göran Blaschke gewann in der Volksdistanz seine Altersklasse. Im gleichen Wettkampf platzierte sich Birgit Bölker auf dem fünften Rang. Das Neopren-Verbot beim Schwimmen sollte für den SCA den Wettkampf noch prägen.
- Hauptteil des Artikels:
Etliche Rennen, von der Volksdistanz über die NRW-Meisterschaften bis zum internationalen Militär Triathlon Cup, sorgen dafür, dass weit über 1000 begeisterte Sportler an den Feldmarksee in Sassenberg an jedem ersten Sonntag im August pilgern. Birgit Bölker und Göran Blaschke hatten sich für die Volksdistanz entschieden. In dem schönen Badesee mussten die Volksdistanzler 700 Meter schwimmen. Mit 11:47 Minuten befand sich Blaschke im Vorderfeld des sehr großen Starterfeldes. Die flache und sehr schnelle 22 Kilometer Radrunde nutzte der SCler um sich in der AK 40 nach vorne zu kämpfen. Nach dem schnellen Radkurs ist die Laufrunde der Höhepunkt des Wettkampfes. Auf den etwas mehr als fünf Laufkilometer sorgen die vielen Zuschauer für eine tolle Stimmung. Der Campingplatz ist seit 33 Jahren das Highlight. Die vielen Camper sorgen am Streckenrand mit Wassersprengern und sehr viel guter Laune dafür, dass die Wettkämpfer die nötige Motivation für die letzten Kilometer haben. Auf der Laufstrecke ließ sich Göran Blaschke nicht mehr vom ersten Platz verdrängen. Die AK 40 gewann er nach 1:13:57 Stunden als sehr guter 13. der Gesamtwertung.
Brigit Bölker war im Ziel rundum zufrieden. Nach dem Schwimmen legte sie auf dem Rad richtig los und fuhr mit 39 Minuten eine schnelle Zeit. Auch beim Laufen bewegte sie sich in der Spitze der AK 50. Nach 1:32 Stunden hatte sie sich den 5. Platz in ihrer Altersklasse erkämpft.Manfred Ricklin und Ralf Uhlenbruch hatten sich für die NRW-Meisterschaften über die Olympische Distanz gemeldet. Die etwas mehr als 1,5 Kilometer im Feldmarksee sollte aber aus Sicht des SCA den Wettkampf entscheidend prägen. Die Wettkampfrichter hatten entschieden, dass die Temperaturen gerade so über der zulässigen Marke für das Benutzen des Neoprenanzuges lagen. Die Kälteschutzanzüge wurden verboten. Manfred Ricklin, der vor wenigen Wochen beim größten Langdistanzstriathlon der Welt, souverän die AK 60 gewonnen hat, musste nach 800 Metern unterkühlt und von Krämpfen geplagt aus dem Wettkampf aussteigen. Der SCA hatte damit seinen Titelaspiranten verloren. Ralf Uhlenbruch kam mit den Bedingungen besser zu Recht. „Durch den Roling-Start, alle 5 Sekunden starten 5 Athleten, fehlte aber der Überblick im Rennen“ beschreibt der SC-Athlet seinen Wettkampf. Nach 2:31:40 Stunden hatte er 1,5 Kilometer geschwommen, 45 Kilometer Rad gefahren und fast 10800 Meter gelaufen. In der Wertung für die NRW-Meisterschaften belegte er in der AK 50 den 16. Platz.
Renninfo
Ralf Uhlenbruch – Olympische Distanz – NRW-Meisterschaften
Schwimmen
00:27:23
T1
00:01:46
Rad
01:13:05
T2
00:01:41
Run Lap 1
00:24:07
Run Lap 2
00:23:41
Laufen
00:47:48
Gesamt
Platz (M/W)
79
Platz (AK)
16
Platz (Gesamt)
81
Zielzeit (Netto)
02:31:40
Göran Blaschke - Volksdistanz
Schwimmen
00:11:47
T1
00:01:36
Rad
00:35:28
T2
00:02:01
Run Lap 1
–
Run Lap 2
–
Laufen
00:23:06
Gesamt
Platz (M/W)
13
Platz (AK)
1
Platz (Gesamt)
13
Zielzeit (Netto)
01:13:57
Birgit Bölker -Volksdistanz
Schwimmen
00:17:09
T1
00:02:02
Rad
00:39:52
T2
00:02:38
Run Lap 1
–
Run Lap 2
–
Laufen
00:30:21
Gesamt
Platz (M/W)
40
Platz (AK)
5
Platz (Gesamt)
224
Zielzeit (Netto)
01:32:00
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Triathlon
- Einleitungstext:
285 Starter über 10-Kilometer-Strecke
Die Altenrheiner Laufabteilung war am Samstagabend mit drei Athleten beim diesjährigen Norderney-Lauf vertreten. Alle starteten im Hauptlauf über 10 Kilometer. Markus Wolff lief auf dem anspruchsvollen Zwei-Runden-Kurs bereits nach 45:45 Minuten als 7. der Altersklasse M 45 und 42. von insgesamt 285 Startern ins Ziel. Otto Reeker überquerte die Ziellinie nach 50:25 Minuten. - Hauptteil des Artikels: Er siegte in der Altersklasse M 65 und konnte die anderen zehn Altersklassenstarter alle hinter sich lassen. In der Gesamtwertung belegte er Platz 101. Vom Sieg war er selbst sehr überrascht, obwohl er im Vorjahr bereits den dritten Platz erreicht hatte. Für Jost Hinrichs wurde eine Zeit von 51:52 Minuten gestoppt. Er belegte Platz 18 in der Altersklasse M 50 und in der Gesamtwertung Platz 116. Auch der diesjährige Norderney-Lauf war wieder hervorragend organisiert. Neben dem Hauptlauf über 10 Kilometer wurden ein Volkslauf über 5 Kilometer, ein Schülerlauf über 1,5 Kilometer und ein Bambinilauf über 500 Meter angeboten. Insgesamt waren rund 1.000 Sportler am Start.
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen
- Einleitungstext: Mit einem Sieg das böse Karma besiegt. Der Triathlet des SC Altenrheine, Manfred Ricklin, gewinnt in Roth seine Altersklasse. Während Simon Wagemaker bei der gleichen Veranstaltung nach einer längeren Verletzungspause mit einem herausragenden Marathon auf sich aufmerksam macht.
- Hauptteil des Artikels:
Solarer Berg, Kalvarienberg und Thalmässing lassen bei einem Triathleten die Haare leicht zu Berge stehen, während der unbedarfte „Normalbürger“ mit diesen Orten nichts in Verbindung bringen kann. Doch der Langdistanztriathlon in Roth zieht genau mit diesen Hotspots in jedem Jahr mehrere tausend Triathleten an die Startlinie, so dass der Dreikampf in mittelfränkischen Roth zu den größten der Welt zählt. Manfred Ricklin musste im letzten Jahr schon beim Schwimmen den Wettkampf beenden und hatte so noch eine Rechnung offen mit dem berühmten Wettkampf. Das gefürchtete Schwimmen über 3,8 Kilometer absolvierte er in sehr guten 1.14 Stunde. Karma besiegt und jetzt kam die Lieblingsdisziplin des Rheinensers. Auf den welligen 180 Kilometern drückte er mächtig auf das Tempo, genoss aber die Menschmengen an den Hotspots. „Am Solarer Berg fährt man in eine Menschenmenge hinein, die sich erst kurz vor einem öffnet und den Weg frei gibt. Eine unglaubliche Stimmung“ zeigte sich Ricklin von der Atmosphäre auf der Radstrecke begeistert. Mit 5.11 Stunden fuhr Manfred Ricklin eine hervorragende Zeit. Der anschließende Marathon fiel etwas schwerer, aber Ricklin wollte nach dem letztjährigen Ausfall das Ziel auf jeden Fall Manfred Ricklinerreichen. Nach 10.42 Stunden konnte er sich von den vielen Zuschauer unter dem Zielbanner feiern lassen. Mit dieser Zeit hatte er die AK 60 souverän gewonnen.
Simon Wagemaker hatte sich im Winter akribisch auf den Wettkampf in Roth vorbereitet. Doch eine hartnäckige Wadenverhärtung verhinderte lange Zeit ein effektives Training. So ging der Athlet des SCA eigentlich mit geringen Erwartungen in das Rennen. Doch schon die erste Disziplin lief mit 1.03 Stunde sehr gut. Beim Radfahren bekam Simon Wagemaker dann in der zweiten Runde den Trainingsrückstand bitter zu spüren. Er musste kämpfen und rollte nach 5.31 mit dem Rad in die Wechselzone. Doch was dann folgte überraschte auch Wagemaker selbst. „Laufen geht irgendwie immer“. Mit einem fantastischen Marathon von 3.09 Stunden lief er sich in der großen Menge der Teilnehmer noch weit nach vorne. Nach 9.48 Stunden fiel er dann als 67. der AK 35 im Ziel seiner Familie in die Arme.
Beide SCler schwärmten trotz der großen Anstrengungen von dem einmaligen Erlebnis. Wiederholung nicht ausgeschlossen. - 2. Fotogalerie:
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Triathlon
- Einleitungstext: Beim Ironman in Klagenfurt verbesserte Christian Wesendahl, Triathlet des SC Altenrheine, nach einer intensiven Vorbereitung seine Bestzeit um fast 45 Minuten. Dabei waren die Bedingungen durch ein Gewitter extrem. Den außergewöhnlichen Bedingungen fiel Reinhard Wild zum Opfer. Er musste in Klagenfurt das Rad frühzeitig zur Seite stellen.
- Hauptteil des Artikels:
„Schwimmen durch das kristallklare Wasser des Wörthersees und biken und laufen durch das Herz Kärntens.“ Damit wirbt die sehr beliebte Veranstaltung und zieht in jedem Jahr über 3500 Teilnehmer an. Eigentlich stimmen diese Behauptungen auch, konnte Christian Wesendahl nach seinem Start in Kärnten berichten. Aber ein außergewöhnlich starkes Gewitter während des Wettkampfes machte das Rennen zu einer besonderen Herausforderung.
Schon die Distanzen sind beeindruckend. Im Wörthersee mussten bei traumhafter Kulisse 3,8 Kilometer ohne Neopren geschwommen werden. Auf den 180 Radkilometer zeigte die tolle Bergwelt mit etlichen Anstiegen dann auch ihre anstrengende Seite. Die Laufstrecke entlang des Seeufers und inmitten der Altstadt machen die 226 Wettkampfkilometer komplett.
Das Schwimmen lief für Christan Wesendahl sehr gut. Nach 1.11 Stunde nahm er sein Triathlonbike in die Hand. Auf den ersten 90 Kilometern fuhr er noch mit angezogener Handbremse. Richtung zweite Wechselzone ließ der Altenrheiner es dann schneller laufen. Nach 5.23 Stunden hatte er die anspruchsvolle Strecke absolviert. „Gott sei dank erwischte mich das Gewitter beim Laufen und nicht auf der Radstrecke“ beschreibt Wesendahl dann die dritte Disziplin. Gitter flogen durch die Luft und Starkregen verschlechterte die Sicht so extrem, das viele Athleten beim Laufen stehen blieben. Auch die Temperatur ging in den Keller. Christian Wesendahl meisterte die extreme Situation und konnte den Wettkampf nach dem Gewitter sicher ins Ziel bringen. Mit der Endzeit von 10:45:15 Stunden verbesserte er seine persönliche Bestzeit um 45 Minuten.
Wesentlich härter traf es Reinhard Wild. Nach gutem Schwimmen erwischte ihn das Gewitter auf der Radstrecke. Völlig durchgefroren zog er die Notbremse und machte das einzig sinnvolle, er beendete den Wettkampf vorzeitig beim Radfahren. Wie extrem die Bedingungen waren zeigt sich auch daran, dass von 3500 Startern über 900 das Rennen vorzeitig aufgaben.
Klagenfurt
10:45:15 Stunden Gesamtzeit.
Schwimmen: 1:11:50 Stunden
Rad: 5:23:27 Stunden
Laufen: 4:01:17 Stunden
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- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Triathlon
- Einleitungstext: Die Ausdauersportabteilung des SC Altenrheine war auch in diesem Ausrichter des ersten Vorbereitungslaufs zum Münster Marathon. So trafen sich bei gutem Laufwetter rund 20 Läuferinnen und Läufer am Naturzoo in Rheine und starteten in Richtung Bentlager Wald. Es wurde in zwei Gruppen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten etwa zweieinhalb Stunden so gelaufen, dass immer passend nach etwa 5 bis 6km der nächste Verpflegungsstand erreicht war. Hier konnten die Sportler kurz verschnaufen und sich für den nächsten Streckenabschnitt stärken. Der nächste Vorbereitungslauf findet am kommenden Sonntag, 14. Juli, in Bad Westernkotten, Nähe Erwitte, statt.
- Details
- Geschrieben von: Jörg Stein
- Kategorie: Team Laufen